ปิดเมนู
หน้าแรก
ข่าววันนี้
ข่าวบันเทิง ดารา
กีฬา ฟุตบอล
ไอที เกมส์ รถ
วาไรตี้
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
ประจำวันที่
เลขหน้า 3 ตัว

เลขท้าย 3 ตัว

--

--

คำฮิต หนุ่มเซ็กซี่ ผู้ชายเซ็กซี่ นายแบบ สุขภาพ ความเสี่ยง กล้าม นักแสดงชาย นักแสดง สุขภาพกาย ผู้หญิงอยากรู้ ซิกเเพคดารา ผู้ชายหล่อ ดูแลสุขภาพ หนุ่มหล่อ ดาราหนุ่มหล่อ
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
รางวัลที่ 1

เลขหน้า 3 ตัว

--

--

เลขท้าย 3 ตัว
รางวัลที่ 2
คำฮิต หนุ่มเซ็กซี่ สุขภาพกาย นักแสดง นายแบบ สุขภาพ หนุ่มหล่อ นักแสดงชาย ผู้หญิงอยากรู้ ดูแลสุขภาพ ความเสี่ยง ผู้ชายหล่อ ซิกเเพคดารา กล้าม ผู้ชายเซ็กซี่ ดาราหนุ่มหล่อ

ข่าวบันเทิง

Weight Loss วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน

ทาน “อาหารเช้า” อย่างไร ให้ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล?

ทาน “อาหารเช้า” อย่างไร ให้ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล? มื้ออาหารไหนๆ ก็สำคัญกับร่างกายของเราทั้งนั้น แต่ในขณะที่เรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก มื้ออาหารบางมื้ออาจโดยลดทนความสำคัญลงไปบ้าง โดยเฉพาะมื้อเย็น ที่บางคนเลี่ยงที้จะงดไปเลย แต่บางก็เลือกที่จะทานเบาๆ พอเป็นพิธี หากว่ากันตามตรงแล้ว การอดมื้ออาหารเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำยามต้องการลดน้ำหนัก เราควรทานอาหารให้ครบ

9 ประโยชน์ดีๆ จาก “ถั่ววอลนัท” ลดน้ำหนัก-คอเลสเตอรอล

9 ประโยชน์ดีๆ จาก “ถั่ววอลนัท” ลดน้ำหนัก-คอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอล เป็นสาเหตุหลักของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นาๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน ไขมันอุดตันเส้นเลือด ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหัวใจตีบ และอื่นๆ อีกเพียบ

3 วิธีลด “พุง” อย่างถูกต้อง และยั่งยืน

3 วิธีลด "พุง" อย่างถูกต้อง และยั่งยืน “พุง” เป็นอวัยวะที่ไม่มีใครต้องการ เพราะนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพ รูปร่างไม่สวยงามแล้ว การมีพุงยังเป็นสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังเสี่ยงโรคร้ายบางอย่างอยู่ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด ไขมันพอกตับ และอื่นๆ

5 เคล็ดลับเร่งเผาผลาญไขมัน ทำได้ผอมไวแน่

5 เคล็ดลับเร่งเผาผลาญไขมัน ทำได้ผอมไวแน่ ใครๆ ก็ทราบดีกว่าการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร เป็นหนทางสู่การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน แต่กว่าจะผอมอย่างยั่งยืนก็ใช้เวลานานหลายเดือนหลายปีเหมือนกัน แต่ มีเคล็ดลับที่จะช่วยเร่งการเผาผลาญมาฝากกันค่ะ ทำได้ตามนี้ รับรองผอมเร็วผอมไวยิ่งขึ้นแน่นอน   1. ทานอาหาร

“ออกกำลังกาย” ก่อนนอน ช่วย “นอนหลับ” ได้ง่ายขึ้น จริงหรือ?

"ออกกำลังกาย" ก่อนนอน ช่วย "นอนหลับ" ได้ง่ายขึ้น จริงหรือ? แน่นอนว่าในขณะคุณกำลังประสบกับเรื่องที่ไม่สบายใจอยู่นั้น บางครั้งเรื่องราวเหล่านี้ก็อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทและสมองของคุณให้ทำงานอย่างหนัก ก่อให้เกิดเป็น อาการนอนไม่หลับ และอาจนำไปสู่การเสื่อมโทรมของสุขภาพได้ Hello คุณหมอ จึงขอนำวิธีแก้อาการนอนไม่หลับ ด้วยการพาทุกคนมาร่วมออกกำลังกายก่อนนอน

“นอนดึก” ทำให้ “อ้วน” จริงหรือ?

“นอนดึก” ทำให้ “อ้วน” จริงหรือ? ไม่ว่าจะติดซีรี่ส์ ติดงาน ติดเที่ยว นอนไม่หลับ หรือด้วยเหตุผลใดๆ ก็ตาม ที่ทำให้คุณกลายเป็นคน “นอนดึก” เป็นประจำ ส่งผลต่อร่างกายของคุณในแบบที่ไม่มีใครต้องการ นั่นคือ

กินคลีน-กินลีนต่างกันอย่างไร ทำความเข้าใจก่อนลดน้ำหนักให้ได้ผล

กินคลีน-กินลีนต่างกันอย่างไร ทำความเข้าใจก่อนลดน้ำหนักให้ได้ผล สำหรับสาวๆ ที่สนใจในการดูแลตัวเอง ย่อมเคยได้ยินคำว่า กินคลีนและกินลีนมาบ้างแล้ว แต่ทราบหรือไม่ว่าสองคำนี้มีความหมายที่แตกต่างกัน รวมทั้งวิธีการกินก็ไม่เหมือนกัน วันนี้เราจึงอยากชวนสาวๆ มาทำความเข้าใจในความแตกต่างระหว่างการกินคลีนและกินลีนกันค่ะ เพื่อที่สาวๆ จะสามารถเลือกกินได้ตรงกับร่างกายของตัวเองมากที่สุด   กินคลีน คืออะไร

แพทย์แนะ 5 วิธีลดน้ำหนักได้ด่วนๆ แถมยังดีต่อสุขภาพ

แพทย์แนะ 5 วิธีลดน้ำหนักได้ด่วนๆ แถมยังดีต่อสุขภาพ ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่ไม่ทำลายสุขภาพ ลองดูสูตรลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วนอันนี้กัน บอกเลยว่าง่ายกว่าที่คิด 5 วิธีลดน้ำหนักได้ด่วนๆ แถมยังดีต่อสุขภาพ กินมื้อเช้าสายหน่อย นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน

เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเลือดกรุ๊ป O หุ่นสวยสร้างได้ด้วยโปรตีน

เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเลือดกรุ๊ป O หุ่นสวยสร้างได้ด้วยโปรตีน ถ้าพูดถึงการกินเนื้อสัตว์แล้วช่วยให้ร่างกายผอมได้ เชื่อว่าสาวๆ หลายคนไม่อยากพลาดวิธีนี้ แต่สำหรับสาวๆ ที่มีเลือดกรุ๊ป O บอกเลยว่าการลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ยากอีกต่อไป โดยวันนี้เราได้หยิบเอาเคล็ดลับการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงที่มีเลือดกรุ๊ป O มาแชร์ให้ได้ทำตามกันค่ะ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาวเลือดกรุ๊ป O

คำฮิต ดูแลสุขภาพ นักแสดงชาย ผู้ชายหล่อ สุขภาพกาย นายแบบ หนุ่มเซ็กซี่ ความเสี่ยง สุขภาพ หนุ่มหล่อ นักแสดง กล้าม ดาราหนุ่มหล่อ ผู้หญิงอยากรู้ ซิกเเพคดารา ผู้ชายเซ็กซี่