ปิดเมนู
หน้าแรก
ข่าววันนี้
ข่าวบันเทิง ดารา
กีฬา ฟุตบอล
ไอที เกมส์ รถ
วาไรตี้
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
ประจำวันที่
เลขหน้า 3 ตัว

เลขท้าย 3 ตัว

--

--

คำฮิต ดาราหนุ่มหล่อ นักแสดงชาย ผู้ชายเซ็กซี่ ออกกำลังกาย สุขภาพ ผู้ชายหล่อ นายแบบ หนุ่มเซ็กซี่ ลดน้ำหนัก สุขภาพกาย นักแสดง หนุ่มหล่อ กล้าม ดูแลสุขภาพ ผู้หญิงอยากรู้
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
รางวัลที่ 1

เลขหน้า 3 ตัว

--

--

เลขท้าย 3 ตัว
รางวัลที่ 2
คำฮิต สุขภาพ กล้าม นายแบบ ผู้หญิงอยากรู้ หนุ่มหล่อ ผู้ชายหล่อ ดูแลสุขภาพ หนุ่มเซ็กซี่ ดาราหนุ่มหล่อ สุขภาพกาย ลดน้ำหนัก นักแสดง นักแสดงชาย ผู้ชายเซ็กซี่ ออกกำลังกาย

ข่าวบันเทิง

Weight Loss วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน

5 วิธีควบคุม “ความหิว” เพื่อการลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้น

5 วิธีควบคุม "ความหิว" เพื่อการลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้น สนับสนุนเนื้อหา การควบคุมความหิวอาจเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดเมื่อคุณกำลังลดน้ำหนักคนส่วนใหญ่บ่นเรื่องการควบคุมความหิวมากกว่าเรื่องอื่น บางคนอาจจะบ่นเกี่ยวกับการนับแคลอรีหรือการจดบันทึกสิ่งที่รับประทานในแต่ละวัน บางคนอาจจะบ่นเรื่องการหาเวลาออกกำลังกาย แต่ไม่มีวันใดเลยที่ไม่มีใครบอกว่า พวกเขาไม่สามารถหยุดความอยากอาหารได้ และยัง “หิวตลอดเวลา” ซูซาน โบเวอร์แมน ผู้อำนวยการอาวุโสด้านการศึกษาและการฝึกอบรมโภชนาการระดับโลกของเฮอร์บาไลฟ์

เคล็ดลับจากแพทย์ กินอย่างไร ให้ไม่ “อ้วน”

เคล็ดลับจากแพทย์ กินอย่างไร ให้ไม่ "อ้วน" สนับสนุนเนื้อหา การมีสุขภาพที่ดี ส่วนสูงและน้ำหนักที่เหมาะสม เป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่ในความเป็นจริง ด้วยปัจจัยหลายอย่างอาจทำให้น้ำหนักตัวที่เคยสมส่วน ค่อยๆ ไต่บันไดขึ้นไปเรื่อยๆ จนน้ำหนักเกินมาตรฐานกลายเป็นโรคอ้วน ในที่สุด ถึงอย่างนั้น

3 อันตรายถึงชีวิตจาก “ยาลดน้ำหนัก”

3 อันตรายถึงชีวิตจาก “ยาลดน้ำหนัก” อันตรายหลักๆ ที่พบได้ในยาลดน้ำหนักที่ลักลอบขายในท้องตลาด มาจากสารกระตุ้นประสาท สารเร่งการเผาผลาญพลังงาน และสารขับปัสสาวะ ที่หากกินเข้าไปในร่างกายอาจส่งผลให้ร่างกายได้รับอันตราย หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไปจนถึงเสี่ยงหมดสติได้ ผศ.นพ.สหภูมิ ศรีสุมะ

ประโยชน์ของการ “ออกกำลังกาย” ที่มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก”

ประโยชน์ของการ “ออกกำลังกาย” ที่มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” สนับสนุนเนื้อหา รู้หรือไม่? “ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก” ช่วยเพิ่มความฟิตพร้อมพิชิตโรค ผลวิจัยชี้ชัดลดความเสี่ยงให้คนอ้วน ช่วยสร้างสุขภาพที่ดีมีชีวิตยืนยาว ทุกคนรู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกายมีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง บางคนเป้าหมายของการออกกำลังกายคือต้องการมีน้ำหนักที่ลดลง

รวมของกินเล่น 7 ชนิด รสชาติอร่อย ไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วน

รวมของกินเล่น 7 ชนิด รสชาติอร่อย ไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วน หลากหลายของกินเล่น อาจให้ความอร่อยจนหยุดกินไม่ได้ แต่ก็ได้มาซึ่งน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นกัน ยิ่งถ้าสาวๆ คนไหนมีความตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างจริงจัง การงดกินของกินเล่น ก็อาจสร้างความทรมานใจอย่างมาก วันนี้เราจึงขอเอาใจสาวๆ ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนัก ด้วยการรวมของกินเล่นทั้ง

เคล็ดลับกิน “ขนมปัง” แบบไม่อ้วน ของสาวญี่ปุ่น

เคล็ดลับกิน “ขนมปัง” แบบไม่อ้วน ของสาวญี่ปุ่น สนับสนุนเนื้อหา ในญี่ปุ่นมีขนมปังรสหวานอร่อยหลากหลายชนิด ได้แก่ เมล่อนปัง อังปัง ครีมปัง ขนมปังไส้ช็อคโกแลต และขนมปังไส้หวานต่างๆ เป็นต้น ขนมปังเหล่านี้ให้พลังงานสูง หากรับประทานมากเกินไปและไม่ถูกเวลาอาจจะส่งผลในการเพิ่มน้ำหนักกลับคืนมาในระหว่างที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก

สูตรทำ “น้ำกระชายขิงน้ำผึ้งมะนาว” สมุนไพรยอดฮิตเพื่อสุขภาพ

สูตรทำ "น้ำกระชายขิงน้ำผึ้งมะนาว" สมุนไพรยอดฮิตเพื่อสุขภาพ สนับสนุนเนื้อหา “กระชาย” เป็นพืชสมุนไพรที่สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู นอกจากจะได้ความอร่อยแล้ว กระชายและขิง ยังเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีการใช้เป็นอาหารและยามานาน ภูมิปัญญาพื้นบ้านที่ใช้แก้โรคที่เกิดในปาก เช่น ปากเปื่อย ปากเป็นแผล รักษาอาการจมูกไม่ได้กลิ่น ไซนัสอักเสบ

แพทย์แนะ 5 วิธีลดน้ำหนักได้ด่วนๆ แถมยังดีต่อสุขภาพ

แพทย์แนะ 5 วิธีลดน้ำหนักได้ด่วนๆ แถมยังดีต่อสุขภาพ ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่ไม่ทำลายสุขภาพ ลองดูสูตรลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วนอันนี้กัน บอกเลยว่าง่ายกว่าที่คิด 5 วิธีลดน้ำหนักได้ด่วนๆ แถมยังดีต่อสุขภาพ กินมื้อเช้าสายหน่อย นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน

4 วิธีแก้ปัญหาลดน้ำหนัก Intermittent Fasting ไม่ได้ผล

4 วิธีแก้ปัญหาลดน้ำหนัก Intermittent Fasting ไม่ได้ผล สาวๆ คนไหนที่เคยได้ลองลดน้ำหนักด้วยวิธี Intermittent Fasting แล้วไม่ได้ผล สุดท้ายก็ยกเลิกความตั้งใจไปทันที วันนี้เราจะชวนให้มาลองกันใหม่อีกครั้งค่ะ เพราะการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ ไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่สามารถทำตามได้ง่ายเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่สาวๆ

คำฮิต นักแสดง ออกกำลังกาย ดาราหนุ่มหล่อ ลดน้ำหนัก นายแบบ ผู้ชายเซ็กซี่ หนุ่มหล่อ ผู้ชายหล่อ ผู้หญิงอยากรู้ สุขภาพกาย สุขภาพ หนุ่มเซ็กซี่ นักแสดงชาย กล้าม ดูแลสุขภาพ