ปิดเมนู
หน้าแรก
ข่าววันนี้
ข่าวบันเทิง ดารา
กีฬา ฟุตบอล
ไอที เกมส์ รถ
วาไรตี้
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
ประจำวันที่
เลขหน้า 3 ตัว

เลขท้าย 3 ตัว

--

--

คำฮิต นักแสดง ผู้ชายหล่อ นักแสดงชาย ความเสี่ยง ดูแลสุขภาพ ผู้ชายเซ็กซี่ ซิกเเพคดารา หนุ่มเซ็กซี่ นายแบบ สุขภาพ ดาราหนุ่มหล่อ สุขภาพกาย หนุ่มหล่อ ผู้หญิงอยากรู้ กล้าม
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
รางวัลที่ 1

เลขหน้า 3 ตัว

--

--

เลขท้าย 3 ตัว
รางวัลที่ 2
คำฮิต หนุ่มเซ็กซี่ ความเสี่ยง ดูแลสุขภาพ ผู้ชายเซ็กซี่ นักแสดงชาย สุขภาพกาย ดาราหนุ่มหล่อ นักแสดง หนุ่มหล่อ ผู้หญิงอยากรู้ ซิกเเพคดารา สุขภาพ ผู้ชายหล่อ กล้าม นายแบบ

ข่าวบันเทิง

Weight Loss วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน

8 วิธีดีท็อกซ์ใจให้สะอาดเหมือนใหม่ กลับมาสดใส สงบอีกครั้ง

8 วิธีดีท็อกซ์ใจให้สะอาดเหมือนใหม่ กลับมาสดใส สงบอีกครั้ง เวลาที่รู้สึกเครียดหรือคิดอะไรไม่ออก ลองรีบูทสมองด่วนๆ ช่วยเคลียร์กองความคิดที่คั่งค้างในพื้นที่ทำงานของสมองได้ เหมือนกับโต๊ะทำงานที่รกไปด้วยเศษกระดาษ โน้ต และเอกสารสำคัญกองสุมอยู่ เมื่อต้องการหาข้อมูลอะไรสักอย่าง ความรกเหล่านี้อาจทำให้การทำงานของคุณยุ่งยาก เช่นเดียวกัน เมื่อความคิดฟุ้งซ่านหรือรบกวนใจทับถมอยู่ในสมอง คุณอาจวนเวียนอยู่กับข้อมูลทางจิตที่ไม่ต้องการซ้ำๆ

6 เทคนิคลดน้ำหนัก ให้เบิร์นดี หุ่นเป๊ะได้ง่าย

6 เทคนิคลดน้ำหนัก ให้เบิร์นดี หุ่นเป๊ะได้ง่าย ร่างกายที่ฟิตและเฟิร์มของหนุ่ม ๆ อาจเป็นเพียงฝัน เพราะในช่วงหน้าร้อนนี้ มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคน่ากลัวในขณะออกกำลังกายได้ง่าย แต่จะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป! หากคุณมีเทคนิคลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ถือเป็นโอกาสทองสำหรับคนชอบออกกำลังกาย ขอแนะนำ ด6 เทคนิคการลดน้ำหนักหน้าร้อน

อยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว แนะควรทำ 5 สิ่งนี้ทุกสุดสัปดาห์

อยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว แนะควรทำ 5 สิ่งนี้ทุกสุดสัปดาห์ อยากบอกลาหุ่นพังๆ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นอย่างไร จะให้มีวินัยที่การออกกำลังกายทุกวัน ก็แทบจะไม่มีเวลาว่างจากการทำงานให้ได้ดูแลสุขภาพกันเลย มาค่ะ วันนี้เราจะชวนสาวๆ มารู้ถึง 5 สิ่งที่ควรทำทุกสุดสัปดาห์ ซึ่งถือเป็นวิธีที่ช่วยให้สาวๆ สามารถลดน้ำหนักให้เห็นผลเร็ว

ยาดักจับไขมัน ลดความอ้วนได้จริง หรืออันตรายถึงชีวิต?

ยาดักจับไขมัน ลดความอ้วนได้จริง หรืออันตรายถึงชีวิต?  ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยคิดอยากลดน้ำหนัก คงจะเคยได้ยินการโฆษณาของยาลดความอ้วนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ยาดักจับไขมัน” ที่จะทำหน้าที่ดักจับไขมันจากอาหารที่เราทานออกไป แล้วถ่ายออกมาพร้อมกับอุจจาระ โดยมีหน้าม้า หรือผู้ทดลองใช้จริงยืนยันหนักแน่นว่า ถ่ายออกมามีแต่ไขมันย่องๆ แสดงว่าดักจับไขมันได้ดีเลิศจริงๆ อย่างนี้กินอาหารมันๆ เท่าไรก็ไม่อ้วน ยาดักจับไขมัน

ไขมันอิ่มตัว VS ไขมันไม่อิ่มตัว แตกต่างกันอย่างไร?

ไขมันอิ่มตัว VS ไขมันไม่อิ่มตัว แตกต่างกันอย่างไร? ไขมัน มีทั้งชนิดที่ทานมากๆ แล้วส่งผลเสียต่อร่างกาย ส่วนไขมันอีกชนิดหนึ่งคือชนิดที่สามารถทานได้ และให้ประโยชน์มากกว่าโทษ ไขมันทั้งสองชนิดคือ ไขมันอิ่มตัว และไขมันไม่อิ่มตัว แต่ละชนิดแบบไหนที่ดี แบบไหนที่ควรเลี่ยง และสามารถพบไขมันเหล่านี้ได้ในอาหารชนิดใดบ้าง

10 วิธีลดน้ำตาลในร่างกาย ลดเสี่ยงโรคอันตรายสารพัด

10 วิธีลดน้ำตาลในร่างกาย ลดเสี่ยงโรคอันตรายสารพัด รสหวานเป็นรสชาติที่อร่อยและคนทั่วไปมักติดความหวานในอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ เพราะทำให้สมองแจ่มใสและลดความเครียด จนมักทำให้พวกเราทานน้ำตาลเกินความต้องการของร่างกาย และเมื่อน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงจากปริมาณที่เคยบริโภคในแต่ละวันก็เริ่มส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้หงุดหงิด และอ่อนเพลียง่าย สรุปแล้วน้ำตาลจึงให้ผลเสียแก่เราในระยะยาวมากกว่าผลดี อันตรายจากภาวะติดน้ำตาล นายเเพทย์​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสารอาหารเพื่อการดูแล​สุขภาพ​ขั้นสูง

6 เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายเมื่ออายุเข้าวัยเลข 4

6 เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายเมื่ออายุเข้าวัยเลข 4 เมื่อใดก็ตามที่ผู้หญิงเริ่มมีอายุที่เพิ่มขึ้น ระบบการทำงานภายในร่างกายก็จะเริ่มมีประสิทธิภาพที่ลดลง โดยเฉพาะในเรื่องของการเผาผลาญภายในร่างกาย วันนี้เราจึงรวมเอา 6 เคล็ดลับช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายเมื่ออายุเริ่มเข้าสู่เลข 4 มาบอกต่อกันค่ะ โดยเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยในเรื่องของการลดไขมันและช่วยให้น้ำหนักลดลงได้เร็วขึ้นอีกด้วย 1.ออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่ออายุเริ่มเข้าสู่เลข

รู้จักฮอร์โมน “กลูคากอน” สำหรับคนอยากหุ่นดี

รู้จักฮอร์โมน “กลูคากอน” สำหรับคนอยากหุ่นดี   ในร่างกายของเรามีฮอร์โมนที่สำคัญต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายอยู่หลายชนิด แต่ฮอร์โมน “กลูคากอน” อาจไม่ค่อยเป็นที่คุ้นตาคุ้นหูมากนัก ทั้งที่จริงแล้วมีความสำคัญต่อร่างกายมากมายไม่แพ้ฮอร์โมนชนิดอื่นๆ   ฮอร์โมนกลูคากอน คืออะไร? ฮอร์โมนกลูคากอน (Glucagon)

4 เครื่องเทศของไทย ช่วยลดคอเลสเตอรอล

4 เครื่องเทศของไทย ช่วยลดคอเลสเตอรอล เครื่องเทศของไทยอะไรบ้างที่ทั้งเพิ่มรสชาติให้อาหาร และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายให้ด้วย 4 เครื่องเทศของไทย ช่วยลดคอเลสเตอรอล กระเทียม กระเทียม ช่วยรักษาสมดุลของระดับคอเลสเตอรอล เพิ่มไขมันดี ลดไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย ต้านการจับตัวกันของเกล็ดเลือด ลดการจับเป็นคราบของไขมันที่ผนัง

คำฮิต ดูแลสุขภาพ นักแสดงชาย สุขภาพกาย ผู้ชายหล่อ สุขภาพ ผู้ชายเซ็กซี่ หนุ่มหล่อ ดาราหนุ่มหล่อ นักแสดง ความเสี่ยง กล้าม นายแบบ หนุ่มเซ็กซี่ ผู้หญิงอยากรู้ ซิกเเพคดารา