ปิดเมนู
หน้าแรก
ข่าววันนี้
ข่าวบันเทิง ดารา
กีฬา ฟุตบอล
ไอที เกมส์ รถ
วาไรตี้
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
ประจำวันที่
เลขหน้า 3 ตัว

เลขท้าย 3 ตัว

--

--

คำฮิต ออกกำลังกาย หนุ่มเซ็กซี่ ซิกเเพคดารา สุขภาพกาย ดาราหนุ่มหล่อ นายแบบ สุขภาพ หนุ่มหล่อ ผู้ชายเซ็กซี่ นักแสดงชาย ดูแลสุขภาพ กล้าม นักแสดง ผู้ชายหล่อ ผู้หญิงอยากรู้
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
รางวัลที่ 1

เลขหน้า 3 ตัว

--

--

เลขท้าย 3 ตัว
รางวัลที่ 2
คำฮิต ผู้หญิงอยากรู้ หนุ่มเซ็กซี่ ออกกำลังกาย ผู้ชายหล่อ นักแสดง ดูแลสุขภาพ สุขภาพ ดาราหนุ่มหล่อ หนุ่มหล่อ ซิกเเพคดารา กล้าม ผู้ชายเซ็กซี่ นักแสดงชาย นายแบบ สุขภาพกาย

ข่าวบันเทิง

Weight Loss วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน

5 เทคนิคควบคุมความหิว ตัวช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย

5 เทคนิคควบคุมความหิว ตัวช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย หนึ่งในวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยต่อร่างกาย ก็คือ การควบคุมความหิว ซึ่งนั่นไม่ได้หมายถึงการที่สาวๆ จะต้องอดอาหารเพื่อให้ได้มาซึ่งน้ำหนักที่ลดลง สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนักโดยที่ไม่ต้องอดอาหาร และสามารถมั่นใจในความปลอดภัย วันนี้เราได้รวมเอา 5 เทคนิคที่ช่วยควบคุมความหิว ส่งผลให้น้ำหนักลดลงได้อย่างปลอดภัยมาบอกกันค่ะ

9 เทคนิคลดน้ำหนักง่ายๆ ใครไม่ชอบออกกำลังกาย ต้องรีบจัด!

9 เทคนิคลดน้ำหนักง่ายๆ ใครไม่ชอบออกกำลังกาย ต้องรีบจัด! ยอมรับมาเลยค่ะว่าคุณเคยมีความคิดอยากลดน้ำหนัก แต่ติดตรงที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ต้องเป็นกังวลไปค่ะ เพราะแม้จะไม่ชอบออกกำลังกายก็สามารถลดน้ำหนักได้เช่นกัน โดยวันนี้เราได้เอา 9 เทคนิคที่ช่วยลดน้ำหนักได้แบบง่ายๆ เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ไม่ชอบออกกำลังกายมาแชร์ให้ได้ทำตามกันค่ะ จะต้องทำอย่างไรกันบ้างนั้นไปติดตามพร้อมๆ กันเลย 1.

10 เทคนิคลดน้ำหนักแบบ IF ให้ได้ผลเร็วกว่าที่คิด

10 เทคนิคลดน้ำหนักแบบ IF ให้ได้ผลเร็วกว่าที่คิด สาวๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักแบบ IF หากต้องการให้การลดน้ำหนักเห็นผลเร็วกว่าที่คิด และปลอดภัยต่อร่างกาย วันนี้เรามี 10 เทคนิคที่ช่วยให้การลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent

“ลดน้ำหนัก” กิน “ผลไม้อบแห้ง” ดีหรือไม่

"ลดน้ำหนัก" กิน "ผลไม้อบแห้ง" ดีหรือไม่ อาหารสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก มีมากมายให้เลือกสรร แต่สำหรับใครที่สงสัยว่า “ผลไม้อบแห้ง” สามารถกินในช่วงที่เรากำลังลดน้ำหนักหรือไม่ ผลไม้อบแห้งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน ตัวอย่างผลไม้อบแห้ง ลูกพรุน เมลอน กล้วย มะม่วง

5 วิธีปรับอาหารเช้า ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล

5 วิธีปรับอาหารเช้า ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล หากปรับวิธีการกินอาหารเช้าได้ง่ายๆ ตามนี้ รับรองว่าน้ำหนักลดลง และสุขภาพดีขึ้นได้แน่นอน นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน อาจารย์ที่ปรึกษา แผนกศัลยศาสตร์หลอดเลือด ร.พ.พระมงกุฎเกล้า

3 อาหารช่วยลดน้ำหนัก แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย

3 อาหารช่วยลดน้ำหนัก แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย สนับสนุนเนื้อหา รูปร่างผอมเพรียวเป็นที่ต้องการของทุกคน วิธีการที่คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าจะช่วยให้ลดและควบคุมน้ำหนักได้ผลดีคือ ควบคุมการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย มีระบบการขับถ่ายที่ดี และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ดี ในยามที่ยุ่งจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย คนญี่ปุ่นแนะนำอาหารที่ช่วยให้ผอมได้หากรับประทานเป็นประจำ มารู้จักอาหารดังกล่าวกัน 3

แม้ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็ผอมได้ด้วยอาหาร 3 ชนิด

แม้ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็ผอมได้ด้วยอาหาร 3 ชนิด สนับสนุนเนื้อหา รูปร่างผอมเพรียวเป็นที่ต้องการของทุกคน วิธีการที่คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าจะช่วยให้ลดและควบคุมน้ำหนักได้ผลดีคือ ควบคุมการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย มีระบบการขับถ่ายที่ดี และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ดี ในยามที่ยุ่งจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย คนญี่ปุ่นแนะนำอาหารที่ช่วยให้ผอมได้หากรับประทานเป็นประจำ มารู้จักอาหารดังกล่าวกันค่ะ 1.

“ไซบูทรามีน” ในยาลดความอ้วนคืออะไร ทำไมถึงอันตรายถึงชีวิต

"ไซบูทรามีน" ในยาลดความอ้วนคืออะไร ทำไมถึงอันตรายถึงชีวิต อย. เตือน อย่าหลงเชื่อโฆษณาผลิตภัณฑ์อวดอ้างสรรพคุณลดความอ้วนทางสื่อต่างๆ เสี่ยงต่อผลข้างเคียงสูง ซึ่งมีสาร "ไซบูทรามีน" อาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตได้ แนะนำผู้มีน้ำหนักเกินควรควบคุมอาหารและออกกำลังกายแทนการใช้ยา นายแพทย์พูลลาภ ฉันทวิจิตรวงศ์ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา กล่าวถึงกรณีปรากฏเป็นข่าวอยู่เป็นระยะว่ามีผู้ได้รับอันตรายจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาอวดอ้างลดน้ำหนัก

5 สิ่งควรทำตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนัก-สุขภาพแข็งแรง

5 สิ่งควรทำตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนัก-สุขภาพแข็งแรง สนับสนุนเนื้อหา คนญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับสุขภาพลำไส้เป็นอย่างมาก เพราะพวกเขาตระหนักว่าสำไส้เป็นหลักสำคัญสำหรับสุขภาพและการลดน้ำหนัก หากสภาพแวดล้อมที่ลำไส้ดีก็จะทำให้สุขภาพดี และทำให้ผอมได้ง่าย มารู้ 5 พฤติกรรมที่ทำในตอนเช้าแล้วจะทำให้สุขภาพดีและผอมได้จากคำแนะนำของคุณ Junko Ouka นักบำบัดสมองและลำไส้ชาวญี่ปุ่นกัน 5

คำฮิต นักแสดงชาย ผู้ชายหล่อ นายแบบ ผู้ชายเซ็กซี่ ดูแลสุขภาพ ดาราหนุ่มหล่อ กล้าม นักแสดง ออกกำลังกาย สุขภาพกาย หนุ่มหล่อ หนุ่มเซ็กซี่ ผู้หญิงอยากรู้ สุขภาพ ซิกเเพคดารา