ปิดเมนู
หน้าแรก
ข่าววันนี้
ข่าวบันเทิง ดารา
กีฬา ฟุตบอล
ไอที เกมส์ รถ
วาไรตี้
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
ประจำวันที่
เลขหน้า 3 ตัว

เลขท้าย 3 ตัว

--

--

คำฮิต sex อาหาร โภชนาการ ซิกแพค ฟิตเนส ออกกำลังกาย สุขภาพกาย เรื่องบนเตียง ผู้หญิงอยากรู้ เซ็กส์ ดูแลสุขภาพ ความเสี่ยง สุขภาพ ดูดวง ลดน้ำหนัก
ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
รางวัลที่ 1

เลขหน้า 3 ตัว

--

--

เลขท้าย 3 ตัว
รางวัลที่ 2
คำฮิต ความเสี่ยง ซิกแพค ดูดวง ฟิตเนส เซ็กส์ เรื่องบนเตียง อาหาร ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สุขภาพ ผู้หญิงอยากรู้ โภชนาการ sex ดูแลสุขภาพ สุขภาพกาย

ข่าวบันเทิง

Weight Loss วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน

5 อาหารชั้นเลิศ กินเป็นประจำ ปั้นหุ่นปังได้ดั่งใจ

5 อาหารชั้นเลิศ กินเป็นประจำ ปั้นหุ่นปังได้ดั่งใจ หุ่นเพรียวบางร่างเล็ก เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต่างปรารถนา หลายคนจึงเลือกที่จะอดอาหาร ไม่กินอะไรเลย แถมยังออกกำลังกายหนักมากเพื่อให้ผอมทันใจภายในเวลาเร่งด่วน แต่วิธีแบบนั้นถือเป็นการลดความอ้วนที่ผิด เพราะแค่คุณเลือกทานกินอาหารดีๆ ก็จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้เร็วโดยที่ไม่ต้องอดอาหารจนสุขภาพร่างกายทรุดโทรมแล้วนั่นเอง ว่าแต่สารอาหารที่ร่างกายควรได้รับมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1.

7 พฤติกรรมการไดเอทที่ควรเลี่ยง อย่าเสี่ยง ถ้าไม่อยากหุ่นพัง

7 พฤติกรรมการไดเอทที่ควรเลี่ยง อย่าเสี่ยง ถ้าไม่อยากหุ่นพัง สาวๆ คงจะเคยทราบมาก่อนว่าการไดเอทไม่ได้นำมาซึ่งหุ่นที่สวยสุขภาพดีเท่านั้น เพราะบางครั้งการไดเอทก็ทำให้หุ่นพังได้เช่นกัน ซึ่งปัญหานี้เกิดจากพฤติกรรมต่างๆ ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าเป็นพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่กำลังไดเอท มาดูกันค่ะว่าพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะไดเอท ถ้าไม่อยากหุ่นพัง ไปดูกันมีอะไรบ้าง 1.มีความกลัวที่จะทานอาหาร

ถูกใจสาวๆ สายหวานแน่ สตรอว์เบอร์รี่ช่วยลดความอ้วนได้

ถูกใจสาวๆ สายหวานแน่ สตรอว์เบอร์รี่ช่วยลดความอ้วนได้ สนับสนุนเนื้อหา   สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่สามารถหาซื้อได้ง่ายทั้งในเมืองไทยและในญี่ปุ่น นอกจากความอร่อยและมีคุณค่าต่อความงามแล้ว คนญี่ปุ่นยังนำสตรอว์เบอร์รี่มาเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักด้วย มารู้ประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี่ในการลดน้ำหนักและวิธีการรับประทานเพื่อลดน้ำหนักตามที่คนญี่ปุ่นแนะนำกันนะคะ เหตุผลที่คนญี่ปุ่นเลือกสตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ โดยสตรอว์เบอร์รี่ 100 กรัม (สตรอว์เบอร์รี่ผลขนาดกลาง

6 เคล็ดลับดูแลสุขภาพฉบับสายชิลล์ ไม่ต้องออกกำลังกายหนักก็เฮลตี้ได้

6 เคล็ดลับดูแลสุขภาพฉบับสายชิลล์ ไม่ต้องออกกำลังกายหนักก็เฮลตี้ได้ สายชิลล์ หรือผู้ที่ใช้ชีวิตง่ายๆ สไตล์คนขี้เกียจ หันมาทางนี้เลยค่ะ เพราะเรามีวิธีดูแลสุขภาพที่คุณเองสามารถทำได้ง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องเปลืองแรงออกกำลังกายหนักๆ มาฝากกัน รับรองได้ว่าถูกใจสายชิลล์ที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายอย่างแน่นอน ส่วนจะมีวิธีไหนน่าสนใจบ้างนั้น มาดูกันเลย 1.ดื่มน้ำเป็นประจำ

5 เหตุผลที่ทำให้ “ลดน้ำหนัก” ไม่สำเร็จ

5 เหตุผลที่ทำให้ "ลดน้ำหนัก" ไม่สำเร็จ หลายครั้งที่เราลดน้ำหนักไม่สำเร็จ โดยที่เราคิดว่าเราพยายามมากแล้ว แต่สุดท้ายผลที่ออกมากลับล้มเหลว แต่หากทราบสาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จได้ การลดน้ำหนักก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป นพ.ปราโมทย์ พัชรมณีปกรณ์ อายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเบาหวานไทรอยด์และต่อมไร้ท่อ ศูนย์เบาหวานไทรอยด์และต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลกรุงเทพ

7 อาหารที่สาวไดเอทต้องลอง ช่วยให้อิ่มท้องสุขภาพดี

7 อาหารที่สาวไดเอทต้องลอง ช่วยให้อิ่มท้องสุขภาพดี สำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอท คงไม่มีอะไรที่จะสำคัญไปกว่าการทานอาหารที่ช่วยให้อิ่มท้องพร้อมทั้งการได้มาซึ่งสุขภาพที่ดี เพราะการไดเอทที่มีคุณภาพและได้ประสิทธิภาพสูงสุด คือการที่ร่างกายมีน้ำหนักที่สมส่วนและแข็งแรง ดังนั้นเราจึงรวบรวมอาหารทั้ง 7 ชนิดที่สาวไดเอทต้องลอง เพราะจัดเป็นอาหารที่ช่วยให้อิ่มท้องนาน และลดอาการอยากกินจุบจิบได้ดีเลยทีเดียว จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลยค่ะ

6 พฤติกรรมที่ไม่ควรมองข้าม ส่งผลให้รูปร่างผอม แต่มีพุง

6 พฤติกรรมที่ไม่ควรมองข้าม ส่งผลให้รูปร่างผอม แต่มีพุง เคยสงสัยไหมว่าทำไมการลดน้ำหนักของตัวเองจึงยังคงมีพุงน้อยๆ เหมือนเดิม ทั้งที่ร่างกายก็ผอมเพรียวตามที่ต้องการ วันนี้เราได้นำ 6 พฤติกรรมที่สาวๆ ไม่ควรมองข้ามหากมีความตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ผลจริง ตามมาดูกันเลยค่ะว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่ทำให้ร่างกายผอม แต่พุงไม่ยอมหายไปสักที 1.ออกกำลังกายทุกวัน

8 เคล็ดลับลดความอ้วนให้หุ่นสวยเซ็กซี่ ฉบับที่สาวปาร์ตี้ไม่ควรพลาด

8 เคล็ดลับลดความอ้วนให้หุ่นสวยเซ็กซี่ ฉบับที่สาวปาร์ตี้ไม่ควรพลาด วันนี้แวะมาเอาใจสาวปาร์ตี้ที่ต้องการลดน้ำหนักพร้อมทั้งการมีหุ่นสวยเซ็กซี่ ด้วยเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ทำได้ง่าย จะออกไปดินเนอร์หรือร่วมปาร์ตี้กับเพื่อนบ่อยแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง ตามมาดูเคล็ดลับเหล่านั้นพร้อมๆ กันเลยค่ะ 1.กินอาหารอย่างมีสติ การกินอาหารอย่างมีสติ คือการเลือกกินอาหารที่ไม่เสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักนั่นเอง อย่าลืมว่าช่วงเวลาของการปาร์ตี้มักทำให้สาวๆ สนุกและเพลิดเพลินไปกับบรรยากาศ จนบางครั้งก็ทานอะไรต่อมิอะไรโดยไม่ทันได้ยั้งใจ

7 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณกำลังไดเอทผิดวิธี รู้แบบนี้บอกเลยห้ามทำ

7 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณกำลังไดเอทผิดวิธี รู้แบบนี้บอกเลยห้ามทำ สำหรับสาวๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงของการไดเอท ซึ่งอาจจะต้องปรับเปลี่ยนหลากหลายพฤติกรรมที่ทำอยู่ประจำ จนบางครั้งก็ทำให้เกิดอาการต่างๆ ที่ไม่เคยเป็นมาก่อน และอาจทำให้เกิดความกังวลว่าอาการเหล่านั้นจะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ วันนี้เราจึงชวนให้สาวๆ ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนัก มาตรวจเช็คสัญญาณเตือนเหล่านี้ไปพร้อมๆ กัน ขอบอกเลยว่า 7 สัญญาณเตือนนี้กำลังบอกให้รู้ว่าคุณกำลังไดเอทผิดวิธีนั่นเอง 1.

คำฮิต เซ็กส์ ซิกแพค เรื่องบนเตียง sex ดูดวง ลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ ผู้หญิงอยากรู้ ฟิตเนส ความเสี่ยง ออกกำลังกาย สุขภาพกาย โภชนาการ อาหาร สุขภาพ