เราคุ้นหน้าคุ้นตา นักแสดงหนุ่ม บิ๊ก-ณทรรศชัย จรัสมาส จากบทบาททางการแสดงต่างๆ มากมาย ล่าสุดก็เพิ่งมีผลงานละครเรื่อง สายเลือดสองหัวใจ แต่เรื่องราวของการออกกำลังกายและดูแลตัวเองหนุ่มคนนี้ก็ให้ความสำคัญเป็นลำดับต้นๆ เช่นกัน ล่าสุดเจ้าตัวที่สร้างความฮือฮาขึ้นเวทีแข่งขันกีฬาเพาะกายและฟิตเนส Thailand Muscle and Physique Championships 2022 (รอบคัดเลือก) เมื่อวันที่ 18 กันยายน 2565 ณ เซ็นทรัล ชลบุรี ที่ผ่านมา
บิ๊ก-ณทรรศชัย จรัสมาส
บิ๊ก ณทรรศชัย โพสต์ความรู้สึกผ่านอินสตาแกรมส่วนตัวข้อความว่า “เอาชนะใจตัวเองได้แล้วเย้!!!!! ลง ประกวดกล้ามครั้งแรกในชีวิต ตลอดระยะเวลาการเดินทางมา 1 เดือนกว่าๆ มันทำให้เรารู้จักวินัย ความพยายาม ความอดทน ไม่มีวันไหนที่จะไม่บ่นว่าเหนื่อย ท้อ ไม่เอาแล้ว จะถอดใจทุกวัน ต้องซ้อมทุกวัน คุมกินต้องเป๊ะ นอนต้องถึง แต่ไม่ถึงอะสิ เรามันทำงานหลายอย่าง แต่เราก็ผ่านมันมาได้แล้ว ได้หุ่นใหม่ ได้ประสบการณ์ในชีวิตใหม่ๆ ได้ความรู้ มันทำให้เราไปสอนคนอื่นต่อได้ มันมีแต่สิ่งที่ดีๆ กับชีวิต” ขณะที่เพื่อนๆ ทั้งในและนอกวงการก็เข้ามาคอมเมนต์มากมาย ส่วนใหญ่ชื่นชมความพยายามและความมีวินัย ที่ดูแลตัวเองได้ดีขนาดนี้
บิ๊ก-ณทรรศชัย จรัสมาส
"ตุลย์ ภากร" เผยทริคทำ IF รักษาหุ่น คงความหน้าเด็ก แม้อายุ 31 "ตุลย์-ภากร ธนศรีวนิชชัย" นักแสดงหนุ่มโปรไฟล์เริ่ด ที่กำลังดังเปรี้ยงอยู่ในตอนนี้ ตอนเห็นหน้าและหุ่นต้องบอกว่าแทบไม่เชื่อว่าจะอายุ 31 ปี
5 วิธีกำจัดสิวที่หลัง พร้อมทริคป้องกัน-หยุดสิวไม่ให้ขึ้นซ้ำ ! ใครว่าปัญหาสิวที่หลังจะเป็นความกังวลในผู้หญิงเพียงเพศเดียว ปัญหาสิวที่เกิดขึ้นบนแผ่นหลังของผู้ชายก็สร้างความทุกข์ใจและกวนใจไม่แพ้กัน ไม่ใช่แค่ความไม่มั่นใจ แต่มักจะทำให้รู้สึกเจ็บและรำคาญผิวที่ดูไม่เรียบเนียน หากหนุ่ม ๆ คนไหนที่กำลังเผชิญกับสิวตัวร้ายที่หลังกันอยู่ ลองมาดู 5 วิธีกำจัดให้สิ้นซาก ป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้อีกกันดีกว่าค่ะ 1.
บริหารอวัยวะเพศชาย ง่ายด้วยปลายนิ้ว วันๆหนึ่ง ผู้ชายอย่างเราๆ ให้ความสำคัญกับออกกำลังกายมากพอดู แต่เราลืมออกกำลังกายอวัยวะไปส่วนใดไปส่วนหนึ่งหรือเปล่า?? หนอนน้อยของผู้ชายอย่างเราๆไงละครับ อย่าลืมว่าเจ้านอนน้อย ก็เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งเหมือนกัน หากขาดเจ้าหนอนน้อยไปแล้วจะเรียกว่าผู้ชายได้อย่างไรจริงไหมครับ ในเมื่อทุกส่วนของร่างกายมีวิธีออกกำลังในแต่ละส่วนแล้ว ทำไมเจ้าหนอนน้อยจะไม่มีละครับ อย่างแรกต้องทำความเข้าใจก่อนนะครับ ว่าต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป อย่ารีบร้อน
วิธีวัดขนาดน้องชายเป๊ะๆ ผ่านมือถือด้วยแอป "Mysize-measure" ปัญหาหนักใจหนุ่มๆกับวิธี วัดขนาดน้องชาย ว่าแท้ที่จริงแล้วน้องชายของเรา มีขนาดเท่าไหร่กันแน่ วันนี้เรามีทางเลือกใหม่วัดง่ายๆด้วยมือถือ เพียงแค่ใช้ mysize-measure แม้ปัญหานี้อาจจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย หรืออาจจะคิดว่าแค่กะด้วยสายตาก็พอแล้ว แต่ในความจริงผู้ชายทุกคนควร วัดขนาดน้องชาย ของตัวเอง
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : บิ๊ก ณทรรศชัย ฟิตแอนด์เฟิร์มมาก ขึ้นเวทีประกวดเพาะกายครั้งแรก
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น