รวมวิธีออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด

รวมวิธีออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด สนับสนุนเน […]

12 views

2 เมษายน 2020

“วิ่งมาราธอน” เพิ่มอายุหลอดเลือด สุขภาพดี-อายุยืนยาว

“วิ่งมาราธอน” เพิ่มอายุหลอดเลือด สุขภาพดี-อ […]

11 views

26 มกราคม 2020

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน? เป็ […]

13 views

1 มกราคม 2020

การวิ่งมาราธอน กับ โรคหลอดลมอุดกั้น เกี่ยวข้องกันอย่างไร ?

การวิ่งมาราธอน กับ โรคหลอดลมอุดกั้น เกี่ยวข้องกันอย่างไ […]

16 views

31 ธันวาคม 2019

“ปวดขา” หลังวิ่ง-ออกกำลังกาย ควรพักหรือวิ่งต่อ ?

“ปวดขา” หลังวิ่ง-ออกกำลังกาย ควรพักหรือวิ่งต่อ ? อาการป […]

15 views

12 ธันวาคม 2019

5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน “วิ่ง”

5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน “วิ่ง” Sudden […]

9 views

26 พฤศจิกายน 2019

โหลดแป้งอย่างไร ไม่ให้ชนกำแพงตอนแข่ง “วิ่งมาราธอน”

โหลดแป้งอย่างไร ไม่ให้ชนกำแพงตอนแข่ง “วิ่งมาราธอน […]

24 views

30 กันยายน 2019

“ปวดขา” หลังวิ่ง-ออกกำลังกาย ควรพักหรือวิ่งต่อ ?

“ปวดขา” หลังวิ่ง-ออกกำลังกาย ควรพักหรือวิ่งต่อ ? แบ่งปั […]

35 views

25 กันยายน 2019

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน? เป็ […]

21 views

9 กรกฎาคม 2019

อาการบาดเจ็บที่พบได้ระหว่างการ “เล่นกีฬา”

อาการบาดเจ็บที่พบได้ระหว่างการ “เล่นกีฬา” ค […]

36 views

30 พฤษภาคม 2019