ปัญหาเท้าเหม็น เพราะเกิดจากเหงื่อผสมกับแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามเท้าซอกนิ้ว และรองเท้าที่หมักหมม ทำให้เกิดเป็นกลิ่นเหม็นอับ ที่ติดอยู่ทั้งที่เท้าและในรองเท้าที่เราสวมใส่ ทำให้ไม่สามารถถอดรองเท้าได้เลย เพราะกลิ่นจะเหม็นโชยทันที เป็นเรื่องที่น่ากังวลและน่าอายเป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นเราจึงมีวิธีลดกลิ่นเท้าเหม็น และวิธีดูแลสุขอนามัยของเท้ามาบอกต่อกัน เพื่อที่จะได้นำเอาไปปรับใช้ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับชีวิตของตัวเองกันได้มากขึ้นค่ะ

1. เกลือแกง

เพราะเกลือเป็นพื้นฐานของการทำความสะอาดอยู่แล้ว ลองใช้เกลือ 2 ช้อนชาผสมกับน้ำอุ่นที่พอแช่เท้าได้ท่วม แช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วจึงฟอกสบู่ใช้แปรงขัดเท้า ก่อนล้างน้ำให้สะอาด ซับเท้าให้แห้ง ทำเป็นประจำกลิ่นเท้าจะทุเลาลง เพราะไม่มีหนังกำพร้าหรือขี้ไคลสะสมอยู่นั่นเอง

2. สารส้ม

สารส้มที่ละลายน้ำแล้วสามารถใช้ดับกลิ่นเท้าได้ หลังจากที่ทำความสะอาดเท้าเสร็จหรือว่าหลังอาบน้ำ ให้ใช้สารส้มที่เป็นก้อนเอามาแกว่งในน้ำเปล่าให้ละลายประมาณ 5-10 นาที จากนั้นก็นำน้ำที่ผ่านสารส้มนั้นแล้ว มาใส่ขวดสเปรย์และนำมาฉีดลงบนเท้า และรองเท้ารอให้แห้งจากนั้น ก็ทาด้วยแป้งฝุ่นทับอีกชั้นหนึ่งเป็นอันเสร็จ ทำในทุกๆ ครั้งในวันที่คุณจะต้องใส่รองเท้าและถุงเท้าเป็นเวลานานๆ ก็จะช่วยลดทั้งเหงื่อและกลิ่นเท้าที่รุนแรงได้

3. น้ำส้มสายชู

เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สามารถใช้แก้เท้าเหม็นได้ เพียงนำน้ำผสมกับน้ำส้มสายชูประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่น จากนั้นก็นำเท้าไปแช่ไว้สักครู่ 5-10 นาที เมื่อรู้สึกว่าเท้าสะอาดขึ้นแล้ว จากนั้นให้ทำการขัดถูขี้ไคลทั่วทั้งเท้าอย่างเบาๆ โดยเน้นไปที่ฝ่าเท้า ซอกนิ้ว ผิวหนังส่วนเกินก็จะหลุดออกมา ทำให้เท้าของคุณสะอาดขึ้น ยามเหงื่อก็จะไม่มีกลิ่น หรือมีน้อยลงอีกเยอะเลยล่ะ

4. มะนาว

หรือว่าถ้ามีมะนาวอยู่ในครัวก็สามารถใช้น้ำมะนาว 1 ถ้วยเล็กผสมกับน้ำอุ่น จากนั้นก็นำเท้าไปแช่ประมาณ 10-20 นาที เสร็จแล้วจึงใช้แปรงขัดถูเท้าให้สะอาด ฟอกสบู่อีกสักหน่อย แล้วซับเท้าให้แห้ง ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3 วัน กลิ่นเท้าก็จะค่อยๆ จางหายไป เพราะว่าในมะนาวมีกรดซิตริกอยู่ ซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์ได้อีก แถมยังช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ช่วยลดในเรื่องเหงื่อที่ออกที่เท้าด้วย

5. ถุงชา

บ้านไหนที่ชอบดื่มชาเป็นประจำ อย่าได้ทิ้งถุงชาไป เก็บไว้สัก 4-5 ถุง ทิ้งลงในน้ำอุ่นที่พอท่วมเท้าและแช่ทิ้งไว้ 15-20 นาทีใช้หินขัดเท้าเบาๆ ก่อนฟอกสบู่และล้างอีกครั้ง ในชามีสารยับแบคทีเรีย ซึ่งจะช่วยในลดกลิ่นเท้าได้ เพียงเท่านี้กลิ่นเท้าก็จะจางหายไปแล้ว

6. เบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดาที่ใช้ทำอาหารและสารพัดประโยชน์ มีคุณสมบัติที่กำจัดเชื้อแบคทีเรียได้เช่นเดียวกัน แค่นำเบกกิ้งโซดาผสมกับน้ำอุ่นที่พอท่วมเท้า 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นก็นำเท้าลงไปแช่ 15-20 นาที ใช้หินขัดเท้าเบาๆ ก่อนฟอกสบู่และล้างอีกครั้ง กลิ่นเท้าก็จะไม่มากวนคุณอีก

7. ด่างทับทิม

ด่างทับทิมที่คุณแม่ใช้ล้างผัก สามารถนำมาใช้แก้ปัญหาเรื่องของเท้าเหม็นได้ด้วย เพียงใช้ในปริมาณไม่มากแค่ปลายช้อนชา ใส่ลงในน้ำอุ่นแช่เท้าแช่ 10-15 นาที เท้าเราอาจจะมีสีม่วงติดอยู่บ้างไม่จำเป็นต้องล้างออกเพราะเป็นสีจากธรรมชาติ ปล่อยไว้ประมาณเกือบสัปดาห์ก็จะหายไปเอง เท้าจะมีเหงื่อน้อยลงและสะอาดไร้กลิ่นด้วยนะ

ถ้าหากรู้ว่าคุณมีกลิ่นเท้าแล้ว ควรจะขัดหนังกำพร้าหรือขี้ไคลออกจากเท้าอยู่เป็นประจำ เพื่อที่เหงื่อจะได้ไม่ผสมกับหนังกำพร้านี้จนออกมาเป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ รวมทั้งรักษาความสะอาดของรองเท้าและถุงเท้าที่ใส่อยู่เสมอด้วย เพียงเท่านี้ก็จะไม่มีกลิ่นเท้ารุนแรงมากวนใจให้คุณรู้สึกแย่อีกต่อไปได้แล้วล่ะ