ปิดเมนู
หน้าแรก

ซิกแพคแน่นทุกนาย พร้อม สูตรเด็ด “น้ำแครอต” อร่อยได้ประโยชน์

เปิดอ่าน 757 views

ซิกแพคแน่นทุกนาย พร้อม สูตรเด็ด “น้ำแครอต” อร่อยได้ประโยชน์

แครอต (Carrot) Daucus carota Linn. Fam: Umbelliferae

ชื่ออื่น ผักกาดหัวเหลือง ผักชีหัว

คุณค่าทางโภชนาการ หัวมีเบต้าแคโรทีนสูง มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินเอ วิตามิน บี 1 บี 2 และวิตามินซี ใช้เป็นยา มีปริมาณของเกลือโพแทสเซียมสูงซึ่งทำให้มีฤทธิ์ในทางขับปัสสาวะ และมีน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีฤทธิ์ในทางขับพยาธิไส้เดือน

ส่วนผสมน้ำแครอต
1. แครอต
2. น้ำเชื่อมเข้มข้น
3. น้ำมะนาว
4. เกลือ
5. น้ำต้มสุก

วิธีทำ
ล้างแครอตให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เติมน้ำ ปั่นให้ละเอียดใส่น้ำเชื่อม น้ำมะนาว เกลือ ใส่น้ำแข็งก่อนเสิร์ฟ

ข้อมูล นิตยสาร Men’s Health ฉบับเดือน

รูปภาพประกอบไม่เกี่ยวกับเนื้อหา

hot-men-underwear69 hot-men-underwear70 hot-men-underwear67 hot-men-underwear64

сковорода с крышкой прессом

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ซิกแพคแน่นทุกนาย พร้อม สูตรเด็ด “น้ำแครอต” อร่อยได้ประโยชน์