ในแต่ละวันร่างกายต้องเจอกับสารพิษอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งที่เราทำได้ดีก็คือ การขับสารพิษออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุด วันนี้เราจะชวนให้ทุกคนมารู้วิธีการล้างสารพิษออกจากร่างกายด้วยการกินอาหารกันค่ะ ซึ่งอาหารที่มีส่วนช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี ล้วนมีอยู่ในห้องครัว จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย
กระเทียมเป็นอาหารที่มีความสามารถในการล้างสารพิษสะสม ไม่ว่าจะอยู่ในหลอดเลือดแดง ลำไส้ หรือปอดก็ตาม ซึ่งกระเทียมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้ ช่วยขับสารพิษออกจากปอด และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมทั้งบรรเทาปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ ทั้งนี้แนะนำให้กินกระเทียมสดในการล้างพิษจึงจะเห็นผลที่ดีกว่า
ตำลึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในกลุ่ม Terpenoids ซึ่งมีส่วนช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยปกป้องตับจากสารพิษ ช่วยต้านการอักเสบ มีความสามารถในการถอนพิษ ช่วยแก้ไข้ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยป้องกันการเป็นโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี
ขึ้นฉ่ายมีส่วนช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกาย และช่วยทำความสะอาดเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี เนื่องจากขึ้นฉ่ายอุดมไปด้วยสารช่วยต้านมะเร็ง ดังนั้นจึงสามารถขับสารพิษ พร้อมทั้งช่วยกรองสารพิษต่างๆ ที่พบในควันบุหรี่ซึ่งร่างกายสูดดมเข้าไปให้ออกจากร่างกายได้ดีอีกด้วย
การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นในตอนเช้าก่อนกินอาหารทุกชนิด จะเป็นการกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อขับสารพิษออกมาพร้อมกับอุจจาระ ทั้งนี้มะนาวถือเป็นตัวช่วยในการทำความสะอาดตับและช่วยล้างสารพิษที่อยู่ในลำไส้ออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อะโวคาโดมีส่วนช่วยดักสารพิษที่เป็นตัวก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้ดี ซึ่งนอกจากจะเป็นอาหารที่มีความโดดเด่นในเรื่องของไขมันดีแล้ว ยังเป็นอาหารที่ช่วยให้ร่างกายสามารถผลิตกลูต้าไธโอน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้ตับสามารถกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายได้ดี ที่สำคัญยังช่วยให้ตับกำจัดของเสียประเภทสารเคมีและโลหะได้อีกเช่นกัน
ใบย่านางมีฤทธิ์เย็นและมีสรรพคุณช่วยถอนพิษและล้างสารพิษหรือสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงที่ค้างอยู่ในร่างกายได้ดี ทั้งนี้การเอาใบหรือเถาของใบย่านางมาต้มดื่มเป็นประจำ หรือจะดื่มแทนน้ำก็ช่วยลดอาการท้องผูก อาการแพ้ต่างๆ และขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดี
สำหรับใครที่รู้สึกว่าในแต่ละวันร่างกายเสี่ยงต่อการรับสารพิษต่างๆ ไม่ว่าจะจากมลภาวะหรือการกินอาหารก็ตามแต่ ลองใช้วิธีที่เราได้เอามาแชร์กันดูนะคะ อย่างน้อยก็ช่วยล้างพิษออกจากร่างกายได้อย่างปลอดภัย
Credit: Women Sanook!
ผัก 5 ชนิดที่ควรกินช่วงหน้าร้อน ป้องกันภาวะขาดน้ำในร่างกายได้ ในช่วงหน้าร้อน สาวๆ จำเป็นที่จะต้องเฝ้าระวังร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ โดยวิธีที่สามารถป้องกันร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้ดีและสามารถทำตามได้ง่ายก็คือ การกินผักที่มีปริมาณน้ำสูงนั่นเอง วันนี้เราจึงรวมผัก 5 ชนิดที่แนะนำให้สาวๆ กินในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำมาแชร์ให้สาวๆ ได้หามากินกันค่ะ
"กาแฟดำ" กับ "อเมริกาโน่" ต่างกันอย่างไร คอกาแฟคงรู้คำตอบในความสงสัยนี้ แต่สำหรับคนที่ไม่ใช่คอกาแฟ ที่เคยเห็นอเมริกาโน่ กับกาแฟดำ ก็คงรู้สึกว่ากาแฟสองชนิดนี้หน้าตาคล้ายคลึงกันมาก ว่าแต่จริงๆ แล้วกาแฟดำ กับอเมริกาโน่นั้นมีความแตกต่างกันอย่างไร อเมริกาโน่นั้นถือเป็นกาแฟที่เราคุ้นเคยกันดี จนหาคาเฟ่ไหนที่ไม่มีเมนูนี้ได้ยาก รู้สึกเหมือนขาดอะไรไปเลย
ไข่ลวก กินดีไหม? มีประโยชน์จริงหรือ จะต้มอย่างไรจึงจะอร่อย พอดีที่สุด! สำหรับเมนูยามเช้าของหลายๆ คนอาจเลือกทานอะไรเบาท้อง ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน และไข่ลวกก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับใครหลายๆ คน ใครชอบกินไข่ลวก ต้องรู้เลย! "ไข่ลวก" มีประโยชน์อย่างไร
ตุ่มขึ้นบริเวณจุดซ่อนเร้น ส่อสัญญาณโรคใด ร้ายแรงหรือไม่ สาวๆ ต้องรู้!! จุดซ่อนเร้น ของสาวๆ มีความเสี่ยงต่อการเกิดความอับชื้นอยู่ตลอดเวลา และไม่เพียงแค่ความอับชื้นเท่านั้นที่มาเยือน มันยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคโดยที่เรารู้เท่าไม่ถึงการได้ด้วย ซึ่งเชื้อโรคเหล่านั้นยังก่อให้เกิดตุ่มขึ้นที่น้องสาว อาจทำให้มีอาการเจ็บปวดและรู้สึกคันอย่างน่าหงุดหงิดตามมา วันนี้เราจึงชวนคุณสาวๆ มาดูว่าตุ่มขึ้นที่น้องสาวบ่งบอกสัญญาณโรคอะไรได้บ้าง เมื่อรู้แล้วจะได้รับมือป้องกันและรักษาอย่างถูกวิธีต่อไป เป็นสิว
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : 6 อาหารจากในก้นครัว ยาดีรอบตัว ขับสารพิษได้เยี่ยม
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น