ความต้องการทางเพศ เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ในผู้ชายทุกคน โดยกิจกรรมที่จะช่วยปลดปล่อยความต้องการได้ นั่นก็คือการช่วยตัวเอง ไม่ว่าจะใช้อุปกรณ์หรือไม่ใช้ก็ฟินเหมือนกัน นอกเหนือจากนั้นแล้ว การช่วยตัวเองยังช่วยลดปัญหาอาชญากรรม เช่น การข่มขืน กระทำชำเราผู้หญิง และยังช่วยส่งเสริมร่างกายให้แข็งแรงได้อีกด้วย ซึ่งข้อดีของการช่วยตัวเองมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย

1.กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง

กล้ามเนื้อส่วนนี้ เป็นส่วนที่ควบคุมอวัยวะเพศ ซึ่งการช่วยตัวเองบ่อยๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนนี้ถูกใช้ง่าย คล้ายกับการเล่นเวทเทรนนิ่งให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยลดความหย่อนยานที่เกิดขึ้นได้

2.ลดโอกาสการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

จากการสำรวจพบว่า ผู้ชายที่ช่วยตัวเอง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลูกหมากได้ เนื่องจากสาเหตุของโรคนี้เกิดจากพิษหรือสารตกต้างที่อยู่ในท่อปัสสาวะ ดังนั้นการช่วยตัวเองจึงเหมือนกับการล้างพิษออก ซึ่งทำให้ต่อมลูกหมากที่อยู่บริเวณใกล้เคียงได้ประโยชน์ไปด้วย

3.ลดความเครียด

ประโยชน์ของการช่วยตัวเองอีกอย่างหนึ่งที่เห็นได้ชัด นั่นคือจะทำให้คุณผู้ชายรู้สึกดีและผ่อนคลายเมื่อถึงจุดสุดยอด เนื่องจากร่างกายได้ขับฮอร์โมนเอ็นโดฟินและอ๊อกโทซินออกมา ซึ่งสารหลั่งสองชนิดนี้จะช่วยให้ร่างกายลดความเครียด ลดความวิตกกังวล และช่วยให้มีความรู้สุขมากขึ้น

4.ลดปัญหาการหลั่งเร็ว

การช่วยตัวเองลดปัญหาการหลั่งเร็วได้ดีเลยทีเดียว หากทำเป็นประจำจะทำให้คุณผู้ชายควบคุมการหลั่งน้ำอสุจิได้อีกด้วย โดยพบว่าผู้ชายที่ช่วยตัวเองก่อนจะปฏิบัติกิจกรรมร่วมรักกับคู่นอน สามารถทำกิจกรรมบนเตียงได้นานถึง 2 ชั่วโมง หากใครที่กำลังประสบปัญหาหลั่งเร็ว ก็ลองช่วยตัวเองให้บ่อยมากขึ้น อาจเป็นอีกทางที่ให้ผลดีเกินคาด

5.ห่างไกลจากการติดโรคทางเพศสัมพันธ์

เนื่องจากการช่วยตัวเองเป็นการปลดปล่อยความต้องการอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งในหลายๆ คน เลือกการใช้วิธีนี้แทนการร่วมรักกับคนอื่น เพราะจะได้ลดความเสี่ยงต่อการติดโรคทางเพศสัมพันธ์ลงนั่นเอง

ในทุกวันนี้ ไม่ต้องกังวลเลยว่าการช่วยตัวเองจะเป็นเรื่องแปลก และไม่ว่าจะบ่อยแค่ไหน ก็ไม่ส่งผลเสียใดๆ ต่อสุขภาพ แต่ในทางกลับกัน จะช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิต ซึ่งจะทำให้คุณผู้ชายใช้ชีวิตได้มีความสุข ผ่อนคลายและไม่รู้สึกเครียด แต่ข้อควรระวังก็คือหากคุณใช้เวลากับการช่วยตัวเองมากเกินไปจนสูญเสียการใช้ชีวิตปกติ นั่นอาจหมายถึงว่าคุณกำลังหมกหมุ่นมากเกินไป แน่นอนว่าในระยะยาวอาจจะส่งผลเสียต่อตัวคุณเอง คนรอบข้างและอื่นๆ ดังนั้นต้องหมั่นสังเกตพฤติกรรมเป็นประจำ