สิวจะขึ้นในช่วงวัยที่มีประจำเดือนยังถือเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่สิวขึ้นทั้งที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน แทบจะทำให้ผู้หญิงเราหลายๆ คนแอบงงและสงสัยอยู่ไม่น้อย ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะการเกิดสิวในช่วงวัยหมดประจำเดือน ถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้เป็นปกติธรรมดา ซึ่งวันนี้เราจะชวนให้มารู้ถึง 5 ตัวการสำคัญที่ทำให้สิวบุกแม้จะอยู่ในวัยหมดประจำเดือนแล้วก็ตามมาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ เพื่อที่จะสามารถดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยงจากตัวการเหล่านี้ได้ทัน โดยตัวการสำคัญที่ทำให้เป็นสิวในช่วงวัยหมดประจำเดือนมีดังนี้

1.ฮอร์โมนแปรปรวน

สิวสามารถพบได้มากในผู้ใหญ่หรือวัยหมดประจำเดือน ซึ่งไม่เพียงแต่จะพบได้บ่อยแค่ในวัยรุ่นเท่านั้น ทั้งนี้เพราะเมื่อใดที่ร่างกายไม่เกิดความสมดุลของระดับฮอร์โมนแอรโดรเจนที่มีมากกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน จะทำให้เกิดการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าเป็นจำนวนมาก ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน พร้อมทั้งเกิดการผสมระหว่างน้ำมันกับเซลล์ผิวหนังหรือแบคทีเรีย จนก่อให้เกิดการอักเสบและเป็นสิวหัวขาวหรือหัวดำตามมา

2.ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

สาเหตุที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงส่งผลให้เกิดสิวในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้น ได้มีการศึกษาเชิงสังเกต จากการเผยแพร่ของหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวติภาพแห่งชาติ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งผู้เข้าร่วมแบ่งเป็นเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ จำนวนประมาณ 80,000 คน และได้พบความเชื่อมโยงระหว่างผลิตภัณฑ์นมกับอาหารที่มีระดับน้ำตาลสูง ที่ส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและเฉียบพลันนั้น นำมาสู่การเกิดสิวได้ไม่ว่าจะมีอายุอยู่ในช่วงวัยไหนก็ตาม

3.พักผ่อนไม่เพียงพอ

เมื่อร่างกายเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่ยังคงมีพฤติกรรมการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ย่อมส่งผลให้การปรับสมดุลของฮอร์โมนในการเริ่มเช้าวันใหม่ทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร และนั่นก็คือตัวการที่จะทำให้สิวเห่อขึ้นได้แม้จะอยู่ในวัยหมดประจำเดือนแล้วก็ตาม

4.เกิดภาวะเครียด

ความเครียดมีส่วนทำให้เกิดฮอร์โมนเครียด หรือที่เราเรียกว่าฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มาจากต่อมอะดรีนอล เป็นฮอร์โมนที่สร้างความแปรปรวน คอยกระตุ้นให้เกิดไขมันส่วนเกินบนใบหน้าและแผ่นหลังเป็นจำนวนมาก และนั่นก็เป็นการเพิ่มโอกาสให้ผิวหน้าและหลังเป็นสิวอุดตันรูขุมขนได้

5.เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ใช้อยู่เป็นประจำก็มีส่วนทำให้เกิดสิวในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้เช่นกัน โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ย่อมมีโอกาสเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดสิวได้มากขึ้น ดังนั้นจึงควรสังเกตความเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าหลังจากใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ให้บ่อยๆ หากเกิดสิวควรหยุดใช้ทันที แล้วหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวของตัวเอง

แม้ว่าปัญหาเรื่องสิวจะเป็นเรื่องที่คอยสร้างความรำคาญใจ และบ่อยครั้งทำให้หมดความมั่นใจบ่อยๆ แต่ถ้ารู้ถึงสาเหตุต่างๆ ที่ทำให้เกิดสิว ไม่เพียงแต่เฉพาะการเกิดสิวในช่วงวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น ก็จะช่วยให้สามารถป้องกันและหลีกเลี่ยงตัวการที่ทำให้เกิดสิวได้เร็ว ซึ่งก็จะช่วยลดความกังวลใจได้เยอะเลยทีเดียว