ธรรมชาติบำบัด เผยข้อมูลอาหารตามธรรมชาติที่มีสารต่อต้านมะเร็ง

ขึ้นชื่อว่า “มะเร็ง” ถือว่าเป็นภัยร้ายใกล้ตัวของใครหลาย ๆ คนเลยทีเดียว ในแต่ละปีมีคนที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งและเสียชีวิตลงแบบจากไปไม่มีวันกลับอย่างมากมายแทบนับไม่ถ้วน นั่นแสดงให้เห็นถึงความร้ายกาจของเจ้ามะเร็งที่เราไม่อาจจะต้านทานได้ แต่อย่างไรก็ดี ธรรมชาติยังคงมีสมดุลให้กับเราเสมอ ด้วยการผลิตสารอาหารที่สำคัญในการต้านมะเร็งตามธรรมชาติให้กับเรานั่นเอง

• อาหารที่มีกากใยมาก เช่น ผลไม้ต่าง ๆ ผักสด เหล่านี้ล้วนทำให้ร่างกายมีการขับถ่ายที่เป็นปกติ ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ลง และลดอาหารความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
• อาหารที่มีสารเบต้าแคโรทีน เรามักจะพบสารอาหารชนิดนี่ในผลไม้ที่มีสีเหลือและสีส้ม เช่น มะละกอ ฟักทอง แครอท รวมไปถึงผักสีเขียวอย่าง คะน้า ตำลึง ผักขมอีกด้วย
• อาหารที่ให้วิตามินซีสูง ได้แก่ ผลไม้รสชาติเปรี้ยวทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ รวมไปถึงผักใบเขียวอย่างผักขม บร็อคโคลี่ อีกด้วย
• อาหารที่อยู่ในตระกูลพืชกะหล่ำ เช่น กะหล่ำดอก กะหล่ำปี บร็อคโคลี่ และคะน้า
• อาหารที่เป็นเครื่องเทศ ในไทยเรามักจะใช้เครื่องเทศในการประกอบอาหาร ดังนั้น การนำเครื่องเทศมาเป็นยารักษาโรคมะเร็งจึงเป็นเรื่องที่น่าสนใจ และดูเหมือนจะได้ผลเป็นอย่างมากอีกด้วย
• การรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่เครียด เป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้คุณสามารถห่างไกลมะเร็งได้ง่าย ๆ

sous vettement sexy