วิดพื้น ตำแหน่งการวางมือผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างไร

วิดพื้น ตำแหน่งการวางมือผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้ออย่าง […]

95 views

3 สิงหาคม 2020

รวม 8 ท่าฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำได้ภายใน 5 นาที

รวม 8 ท่าฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำได้ภายใน 5 นาที สนับสนุนเนื […]

77 views

6 พฤษภาคม 2020

รวม 8 ท่าฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำได้ภายใน 5 นาที

รวม 8 ท่าฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำได้ภายใน 5 นาที สนับสนุนเนื […]

102 views

13 มกราคม 2020

รู้หรือไม่? การวิดพื้นมีประโยชน์มากกว่าการสร้างกล้ามเนื้อ

รู้หรือไม่? การวิดพื้นมีประโยชน์มากกว่าการสร้างกล้ามเนื […]

198 views

14 เมษายน 2018

4 สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะทำผิดในการวิดพื้น

4 สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะทำผิดในการวิดพื้น 4 สิ่งที่คนส่ […]

280 views

16 ธันวาคม 2017

วิดพื้นท่าพลิกแพลง

วิดพื้นท่าพลิกแพลง ใครอยากได้ท่า Push up ที่แอ๊ดวานซ์ขึ […]

312 views

28 มีนาคม 2016