5 สัญญาณบ่งชี้ที่เตือนว่าควร “ออกกำลังกาย” ได้แล้ว
5 สัญญาณบ่งชี้ที่เตือนว่าควร “ออกกำลังกาย” ได้แล้ว การอ […]
38 views
5 สัญญาณบ่งชี้ที่เตือนว่าควร “ออกกำลังกาย” ได้แล้ว การอ […]
6 วิธี “คลายเครียด” แนะนำโดย Harvard Health แบ่งปันเกร็ […]
วิธีรับมือกับความเครียดและการให้กำลังใจตนเอง สนับสนุนเน […]
7 วิธีลด “เครียด-ความดันโลหิต” อย่างได้ผลและปลอดภัย ควา […]
วิจัยชี้ ทำงาน 8 ชม. ต่อสัปดาห์ ให้ผลดีที่สุด ค่าเฉลี่ย […]
การ “ยิ้ม” ให้อะไรเราบ้าง สนับสนุนเนื้อหา เ […]
“เครียด” แบบไหน เมื่อไร ถึงควรมาพบแพทย์? รศ […]
5 เคล็ดลับเอาชนะความเครียดจากการทำงาน ภาระหน้าที่การงาน […]
7 พฤติกรรมพึงระวัง เสี่ยงทำลายสุขภาพตัวเองไม่รู้ตัว การ […]
6 วิธีลดหน้าท้องส่วนล่าง หุ่นดี พุงยุบ ทำง่ายได้ผลจริง […]