6 สาวกับ Six Pack ที่จะมาทำให้หัวใจหนุ่มๆ
6 สาวกับ Six Pack ที่จะมาทำให้หัวใจหนุ่มๆ สั่นไหว 6 สาว […]
718 views
Tags : วิธีสร้างซิกแพคอย่างรวดเร็ว
Aamir Khan พระเอกบอลลีวูดเคยอ้วนเกือบ 100 กิโลกรัม
Aamir Khan พระเอกบอลลีวูดเคยอ้วนเกือบ 100 กิโลกรัม ฮึดเ […]
933 views
เจ๋งอะ ! หนุ่มอังกฤษฮึดฟิตหุ่น เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกแพคได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน
เจ๋งอะ ! หนุ่มอังกฤษฮึดฟิตหุ่น เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกแพคไ […]
632 views
Mike Hassini ใช้เวลา 6 เดือนเปลี่ยนตัวเองให้หุ่นดี-ซิกแพคแน่นปึ้ก
Mike Hassini ใช้เวลา 6 เดือนเปลี่ยนตัวเองให้หุ่นดี-ซิกแ […]
813 views
เบิร์นไขมันให้กระจาย! ด้วย 4 ท่าฝึก สร้างซิกแพ็คแบบง่ายๆ
เบิร์นไขมันให้กระจาย! ด้วย 4 ท่าฝึก สร้างซิกแพ็คแบบง่าย […]
512 views
“แกร่งได้” ไม่ง้ออุปกรณ์
“แกร่งได้” ไม่ง้ออุปกรณ์ พูดถึงร่างกายฟิตๆ คงไม่ใช่ทุกค […]
515 views
เทคนิคฟิตหุ่นอย่างนักมวย ตามสไตล์ “เจค จิลเลนฮาล”
เทคนิคฟิตหุ่นอย่างนักมวย ตามสไตล์ “เจค จิลเลนฮาล” “หนัง […]
1,216 views
ท่าลดหน้าท้อง เปลี่ยนพุงให้เป็นกล้ามด้วยเซตท่า Crunch
ท่าลดหน้าท้อง เปลี่ยนพุงให้เป็นกล้ามด้วยเซตท่า Crunch ว […]
872 views
สาวทนไม่ไหวที่ไม่ได้ใส่บิกินี่ จัดภารกิจเปลี่ยนตัวเองสักที สุดท้ายซิกแพคก็มา !
สาวทนไม่ไหวที่ไม่ได้ใส่บิกินี่ จัดภารกิจเปลี่ยนตัวเองสั […]
876 views
เวิร์กเอาต์บ้าพลังแต่ผลลัพธ์ดีเกินคาด
เวิร์กเอาต์บ้าพลังแต่ผลลัพธ์ดีเกินคาด วิธิฝึก ฝึกแบบเซอ […]
434 views