สุดยอด Abs Workout ที่คุณยังไม่รู้
สุดยอด Abs Workout ที่คุณยังไม่รู้ When you’re pushed for time at the gym, crunches next to
Nothing says fit like a washboard stomach. But scoring one isn’t as easy as cranking out crunch after crunch. To sculpt a stronger, more chiseled core, you need to work the two dozen muscles between your hips and your shoulders in the many ways they function. After all, your core does more than flex on a daily basis—it stabilizes and rotates, too.
Refresh your abs routine with these 25 moves. They’ll challenge your core from all angles, making you stronger in everything you do and giving you a body you’ll be proud to show off shirtless.
Thanks For:menshealth.com, picture ตามภาพ
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : Sexy Model Workout For Awesome Abs
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น