เคล็ดลับ อดอาหาร Intermittent Fasting เพื่อ “ลดน้ำหนัก” อย่างได้ผล
เคล็ดลับ อดอาหาร Intermittent Fasting เพื่อ “ลดน้ำหนัก” อย่างได้ผล เทรนด์ลดน้ำหนักที่หลายคนเริ่มให้ความสนใจ คงหนีไม่พ้น Intermittent Fasting หรือที่เรียกกันสั้น ๆ ว่าคือการทำ IF
How to ทาลิปปากจึ้งแบบง่ายๆ ให้ดูดีเหมือนจิ้มฟิลเลอร์
เปิดอ่าน 10 views
How to ทาลิปปากจึ้งแบบง่ายๆ ให้ดูดีเหมือนจิ้มฟิลเลอร์
สนับสนุนเนื้อหา
วิธีทาลิปให้ปากกระจับแบบเจ่อๆ ดูเป็นสาวปากอวบอิ่มได้รูป ปากจึ้งๆ ปังๆ เหมือนฉ่ำฟิลเลอร์ 2 cc. แต่เราไม่ต้องไปจิ้มให้เจ็บเลยค่ะหญิง! เพราะวันนี้เราจะมาสอนฮาวทูฟิลเลอร์ทิพย์ ทาลิปให้ปากสวยแบบง่ายสุดๆ ลองไปทำตามกัน
1. ทาลิปเป็นรูปหัวใจตรงรอยหยักปากบน
2. วาดกระจับปากตามภาพ ในบริเวณขอบปากด้านใน
3. แต้มขอบปากล่างตรงกลางให้เกินออกไปเล็กน้อย
4. จากนั้นแต้มมุมปากล่างทั้งสองข้างตามรูป
5. ทาลิปสีอ่อนลงในส่วนที่เหลือ ถ้ายังปากจึ้งไม่พอ ให้เติมซ้ำแบบเดิมอีกครั้ง เพื่อให้ปากกระจับอวบอิ่มแบบมีมิติมากขึ้น
10 วิธีลดพุง ได้ผลจริง และทำตามได้ง่าย
10 วิธีลดพุง ได้ผลจริง และทำตามได้ง่าย “พุง” เป็นจุดหนึ่งของร่างกายที่ทำเอาทั้งสาวๆ และหนุ่มๆ ขาดความมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้า นอกจากเรื่องของความสวยความงามแล้ว การมีพุงยังบอกถึงความเสี่ยงต่อโรคอันตรายอย่างโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย ว่าแล้วก็ มาฟิตหุ่นเพรียวด้วย วิธีลดพุง ที่ถูกต้องและทำตามได้ง่ายกันดีกว่า 10 วิธีลดพุงที่ได้ผลจริง กินอาหารที่มีใยอาหารละลายน้ำได้เยอะๆ ใยอาหารที่ละลายน้ำช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จากการที่กินแล้วทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น
5 เคล็ดลับทานอาหารเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน
5 เคล็ดลับทานอาหารเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน ปีใหม่ทั้งที เราเชื่อว่ามีสาวๆ หลายคนตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักลงให้ได้ (เราก็เหมือนกันนะ) แต่การจะให้จู่ๆ ก็งดข้าวเย็นเลย คนที่มีกิจกรรมต้องทำตอนกลางคืน เช่น ทำงาน เลี้ยงลูก ทำงานบ้าน หรือแม้กระทั่งติดละครทีวี นั่งๆ
5 เคล็ดลับง่ายๆ ลด “ไขมันในเลือดสูง”
5 เคล็ดลับง่ายๆ ลด "ไขมันในเลือดสูง" ไขมันในเลือดสูง หมายถึง ระดับไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนไทย หากเป็นเรื้อรังอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดตามมาได้ มักมีสาเหตุจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ การใช้ยาบางชนิด การรับประทานอาหารที่ผิดหลักโภชนาการ การดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเป็นประจำ และโรคบางอย่าง เช่น
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : How to ทาลิปปากจึ้งแบบง่ายๆ ให้ดูดีเหมือนจิ้มฟิลเลอร์
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น