ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการลดไขมันในหลอดเลือด และยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ซึ่งช่วยในส่วนของการสูบฉีดเลือด อีกทั้งยังช่วยให้การไหลเวียนเลือดเป็นไปได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น
ขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน ซึ่งช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการแข็งตัวของเลือดอีกด้วย
น้ำมันระเหยจากดอกคำฝอยมีสรรพคุณช่วยลดการจับตัวของเกล็ดเลือด และยังมีส่วนในการบำรุงเลือด ช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยกระตุ้นการสูบฉีดเลือด และช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น
สารชนิดหนึ่งที่อยู่ในกระเทียมมีส่วนช่วยในการลดคราบที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดสามารถทำงานได้อย่างคล่องตัว
กระเจี๊ยบแดงเป็นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด ลดความดันโลหิต ช่วยบำรุงเลือด และช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดสามารถทำงานได้ดี
ดอกกะหล่ำเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในเรื่องของการไหลเวียนเลือด บำรุงหลอดเลือดหัวใจ บำรุงเซลล์ผนังหลอดเลือด และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เม็ดพริกมีสารแคปไซซินซึ่งมีฤทธิ์ในการทำให้หลอดเลือดขยาย พร้อมช่วยในการละลายลิ่มเลือด ช่วยลดการหดตัวของเส้นเลือด ยับยั้งการดูดซึมไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดการจับกลุ่มของเกล็ดเลือดในร่างกาย
ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีสารกระตุ้นร่างกายให้ผลิตสารไนตริกอกกไซด์ ซึ่งสารชนิดนี้มีส่วนช่วยทำให้หลอดเลือดเกิดการขยายตัว จึงทำให้กระแสโลหิตเกิดการไหลเวียนทั่วร่างกาย
แตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง และยังมีกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายผลิตสารไนตริกออกไซด์ ซึ่งสารชนิดนี้มีคุณสมบัติช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว จึงทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
ปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า3 ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และช่วยต้านการจับตัวของลิ่มเลือด ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนได้อย่างราบรื่นมากขึ้น
Credit: Women Sanook!
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : 10 อาหารบำรุงเลือด กินทุกวัน กระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดีทุกวัน
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น