กระเทียมสมุนไพรก้นครัวที่มีอยู่ในเกือบทุกเมนูอาหารไทย รวมไปถึงกระเทียมยังเป็นสมุนไพรที่ช่วยชูรสชาติของอาหารจานเด็ดให้โดดเด่นและส่งกลิ่นหอมชวนน้ำลายสอ กระเทียมอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมายที่ชวนทึ่ง โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่ต้องยิ่งทึ่งกับคุณประโยชน์จากการกินกระเทียม ซึ่งเราจะขอพาทุกท่านไปพบกับประโยชน์เหล่านั้นของกระเทียมกัน

ข้อมูลน่ารู้ของกระเทียม

กระเทียม หรือ Garlic เป็นไม้ล้มลุกที่จัดอยู่ในวงศ์ Amaryllidaceae ส่วนของกระเทียมที่เรานำมาบริโภคก็คือ หัว ซึ่งมีลักษณะเป็นกลีบ ๆ อยู่ใต้ดิน กระเทียมนิยมมาใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารหลากหลายสัญชาติ ซึ่งจะช่วยดับกลิ่นคาว และเพิ่มความหอมอร่อยได้เป็นอย่างดี

ประโยชน์ของการกินกระเทียมที่ผู้ชายรู้แล้วต้องทึ่ง !

การบริโภคกระเทียมสำหรับคุณผู้ชายจะไม่เป็นเพียงการบริโภคเพื่อเป็นเครื่องเทศอีกต่อไป เมื่อหนุ่ม ๆ ได้ทราบถึงประโยชน์ที่น่าทึ่งจากการบริโภคกระเทียม ดังนี้

1.ช่วยเพิ่มสมถะภาพทางเพศ

กระเทียมอุดมไปด้วยสารอัลลิซินซึ่งมีส่วนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด จึงทำให้เลือดไหลเวียนไปบริเวณอวัยวะเพศชายได้ดี ส่งผลให้อวัยวะเพศชายแข็งแกร่งพร้อมรบ

2.ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน

เนื่องด้วยกระเทียมมีผลต่อการตอบสนองระดับอินซูรินของร่างกายให้อยู่ในระดับสมดุล กระเทียมจึงช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี

3.ช่วยป้องกันการแก่ชรา

แม้คุณผู้ชายจะย่างเข้าสู่วัยชราช้ากว่าคุณผู้หญิง แต่เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยชราแล้วก็จะเกิดการโรยราขึ้นอย่างรวดเร็ว กระเทียมที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยชะลอการย่างเข้าสู่วัยชราของท่านชายได้

ข้อควรระวังในการบริโภคกระเทียม

แม้กระเทียมจะอุดมไปด้วยประโยชน์ที่น่าทึ่งสำหรับคุณผู้ชาย แต่การบริโภคกระเทียมก็มีข้อพึงระวังดังนี้

1.       กรดไหลย้อนกับกระเทียมเป็นของตรงข้ามกัน การบริโภคกระเทียมในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนขึ้นได้

2.       กระเทียมไม่สามารถกินคู่กับยาบางชนิดได้ ประสิทธิภาพของยาบางชนิดจะลดลงเมื่อทานยาชนิดนั้น ๆ คู่กับกระเทียม ไม่ว่าจะเป็นยาฆ่าเชื้อ หรือ ยารักษาโรคหัวใจ

3.       กระเทียมทำให้เลือดแข็งตัวช้าลง เพราะกระเทียมมีฤทธ์ต้านการแข็งตัวของเลือด จึงไม่เหมาะกับการบริโภคก่อนหรือหลังเข้ารับการผ่าตัด

ด้วยคุณประโยชน์จากการบริโภคกระเทียมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของหนุ่ม ๆ ทำให้กระเทียมกับคุณผู้ชายเป็นของคู่กันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ดีเราได้รวบรวมข้อควรระวังในการบริโภคกระเทียม เพื่อให้คุณใช้เป็นข้อพิจารณาร่วมในการบริโภค ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ประโยชน์จากการบริโภคกระเทียมแบบเต็ม ๆ กันเลย

Credit:Men Sanook!