ชวนแฟนมา ลดน้ำหนัก กันเถอะ!

สาวๆ ที่เริ่มต้น ลดน้ำหนัก สูตรส่วนใหญ่จะแนะนำให้เราเปลี่ยนการกินเป็นอันดับแรก แล้วตามด้วยการออกกำลังกาย แต่รู้หรือเปล่าว่าการลดน้ำหนักที่เห็นผลดีที่สุด คือการลดน้ำหนักกันเป็นคู่

คนส่วนใหญ่ทราบดีอยู่แล้วว่า สิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก คือการทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม และออกกำลังกายเป็นประจำ แต่มันช่างเป็นเรื่องยากเสียเหลือเกิน ผลการวิจัยจากอังกฤษ พบว่าคู่รักที่จับมือกัน เลิกสูบบุหรี่ ออกกำลังกาย และ ลดน้ำหนัก จะได้ผลดีกว่าการออกกำลังกายคนเดียว หรือ การมีคนรักเป็นคนรักสุขภาพซะอีก

Pic http://fotoninja.nl/13193/fitness-is-great-for-your-relationship

จากการศึกษานี้ทำให้เรารู้ว่า การมีคู่จะทำให้เราหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปสู่สิ่งดีๆด้วยกัน เรื่องยากกลับกลายเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น สาเหตุที่การออกกำลังกายเป็นคู่จึงมีผลลัพธ์ที่ดีกว่า เป็นเพราะว่าต่างคนต่างเป็นกำลังใจให้กัน หรือบางคู่รักจะแข่งกันออกกำลังกาย จนกลายเป็นแรงผลักดันให้รู้สึกอยากออกกำลังกายมากขึ้น

อย่างเช่น คู่ของ อดัม เลวีน นักร้องนำ maroon 5 กับภรรยาสาวสุดเซ็กซี่ บีฮาติ พรินส์ลู เธอเป็นนางแบบจึงต้องรักษารูปร่างให้ดูดีอยู่ตลอดเวลา บางครั้งที่ภรรยาของเขารู้สึกขี้เกียจออกกำลังกายขึ้นมา  อดัม ก็จะชักชวนภรรยามาออกกำลังกายด้วยกัน หรือบางครั้งก็แข่งกันว่าใครจะชนะ หลังจากนี้สาวๆ women อย่าลืมชวนคนรักมาออกกำลังกายด้วยกันจะได้หุ่นดีไปด้วยกันไง!!!

เรียบเรียงโดย women mthai team

макларен цена