อีกหนึ่งวิธีที่แสนง่ายและได้ผลเร็วมากในการสลายไขมัน ซึ่งนักวิจัยของมหาวิทยาลัยโมฮาเกห์อาร์ดาบิลีพบว่า การผสมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ในน้ำแล้วดื่มก่อนเวิร์กเอาต์เป็นเวลา 10 วัน ช่วยให้คุณเบิร์นไขมันในการออกกำลังหนึ่งครั้งได้มากขึ้น เป็น 2 เท่า เพราะร่างกายจะออกแรงได้หนักขึ้นและนานขึ้น ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะมีการส่งออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อที่ใช้งานมากขึ้น การดื่มน้ำเปปเปอร์มนิต์วันละครั้งก็ให้ผลใกล้เคียงกัน ถ้าเป็นอย่างนี้บรรดาลูกอมรสเปปเปอร์มินต์ทั้งหลายก็น่าจะช่วยได้น่ะสิ

ภาพจาก pixabay.com

ข้อมูล นิตยสาร Men’s Health ฉบับเดือนมีนาคม 2557

Good To Know: ชาเปปเปอร์มิ้นต์ก็มีคุณสมบัติช่วยเร่งการย่อยอาหารให้เร็วขึ้น ทำให้เรารู้สึกกระฉับกระเฉง สดชื่น อีกทั้งยังช่วยให้คุณเบิร์นแคลอรี่ได้เร็วขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารให้เราได้อีกอย่าง เพียงแค่คุณต้มใบชาเปปเปอร์มินต์ แห้งหรือสดก็ได้ กับน้ำร้อนสัก 5 นาที กรองแล้วก็นำมาดื่ม จะเติมน้ำผึ้งเพิ่มความหอมหวานด้วยก็ได้นะจ๊ะ