มีใครเคยสังเกตไหมว่า หากเราได้นอนกับคู่รัก นอนด้วยกันเราจะรู้สึกหลับง่ายขึ้น ความวิตกกังวลลดลง หากคุณรู้สึกแบบนั้น ยินดีด้วยคุณไม่ได้รู้สึกไปเอง เมื่อการศึกษาพบว่าการนอนคู่กับแฟนของเราช่วยลดความวิตกกังวลได้
ได้มีการอธิบายไว้ว่า การนอนกับคู่รักนั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ การนอนหลับที่ดี ช่วยลดความเสี่ยงต่อการนอนไม่หลับ รู้สึกวิตกกังวลน้อยลง หลับเร็วขึ้น หลับสนิทขึ้น นอนได้มากขึ้น
จากผลการสอบถามผู้ที่นอนร่วมกับคู่รักบอกว่า รู้สึกวิตกกังวลน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้น บางรายที่มีภาวะซึมเศร้าก็รู้สึกน้อยลง บางรายรู้สึกพึงพอใจในชีวิตและความสัมพันธ์มากขึ้นเลยทีเดียว
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : นอนกับคู่รักช่วยลดความวิตกกังวลได้
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น