หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก.
เปิดอ่าน 479 views
หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก.
หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก.
สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แบบหนุ่มหล่อ โดม ปกรณ์ ลัม ที่ตอนนี้หุ่นเฟิร์มมาก รีดน้ำหนักลงไปถึง 10 ก.ก.
เรียกว่าหล่อและสุขภาพค่อนข้างดีอยู่แล้ว สำหรับนักร้องและผู้บริหารค่ายเพลง โดม ปกรณ์ ลัม แต่ล่าสุดดูเหมือนหนุ่มโดมจะจริงจังในเรื่องการเลือกทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก จนถึงกับต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเกือบหมดตู้ เพราะไซส์เสื้อผ้าขยับเล็กลง ร่างกายก็แข็งแรงกว่าที่เคย
โดมเคยให้สัมภาษณ์เรื่องการดูแลตัวเองกับ ว่า เขาดูแลในเรื่องอาหารการกิน โดยพยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่สำคัญการปั่นจักยานก็มีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพอย่างมาก เพราะปั่นจักรยานทำให้รู้สึกสดชื่น แข็งแรง ที่สำคัญมันช่วยในเรื่องของสมาธิอีกด้วย สำหรับใครที่อยากไปปั่นจักรยานที่เดียวกับหนุ่มโดม ไปได้เลยครับ ที่สนามปั่นจักรยานราบ 11
ทราบเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้หุ่นเฟิร์มกันไปแล้ว คราวนี้ใครอยากน้ำหนักลดและสุขภาพดี การเลือกทานอาหารและออกกำลังกายคือคำตอบที่ดีที่สุดครับ
cr. men.sanook.com
ผู้ชายแบดบอย (Badboy) น่าดึงดูดจริงหรอ?
ผู้ชายแบดบอย (Badboy) น่าดึงดูดจริงหรอ? สนับสนุนเนื้อหา ผู้ชายแบดบอย (Badboy) น่าดึงดูดจริงหรอ เราคงเคยได้ยินคำนี้มานานว่าผู้ชายแบดบอย ผู้ชายที่ดูเจ้าชู้นั้นน่าดึงดูด แต่สิ่งนี้อาจจะเป็นสิ่งที่บอกต่อกันมาจนทำให้เราเข้าใจแบบนั้นกันไปเอง เพราะมีผลวิจัยชี้ว่า “แบดบอย” นั้นอาจจะไม่ได้น่าดึงดูดแบบที่คิด ตัวผู้เขียนก็เป็นอีกคนที่ได้ยินคำนี้มาตั้งแต่เด็กๆ รวมถึงรายการหรือสื่อบางสื่อก็มีการสัมภาษณ์หรือนำเสนอในมุมที่ว่า ผู้ชายแบดบอยหรือบางครั้งก็ใช้คำว่า
10 เรื่องท้าทายชีวิต ที่คุณควรหาโอกาสทำก่อนตาย
10 เรื่องท้าทายชีวิต ที่คุณควรหาโอกาสทำก่อนตาย สนับสนุนเนื้อหา ชีวิตคนเรานั้นสั้นนะ แค่ใช้เวลาเรียนก็ปาเข้าไป 20 ปีแล้วกว่าจะจบมหาวิทยาลัย หลังจากนั้นก็ต้องใช้ชีวิตในการทำงาน มีครอบครัว ผ่อนบ้าน ผ่อนรถ เลี้ยงลูก กว่าจะมารู้ตัวอีกทีก็ปาเข้าไปเกือบจะ 50
5 กิจกรรม สานสัมพันธ์กับคนรักในช่วงวันหยุด
5 กิจกรรม สานสัมพันธ์กับคนรักในช่วงวันหยุด สนับสนุนเนื้อหา พอใกล้ถึงช่วง Holiday หลายคนก็เลือกที่จะแพลนหาสถานที่ดี ๆ กิจกรรมดี ๆ พร้อมสานสัมพันธ์กับคนรักถูกต้องไหมครับ วันนี้เลยจัดมาให้กับ 5 กิจกรรมสานสัมพันธ์ ที่ไม่ว่าจะ Holiday
รู้หรือไม่ การถ่ายรูปช่วยให้ “ภาพจำ” ชัดเจนขึ้น
รู้หรือไม่ การถ่ายรูปช่วยให้ “ภาพจำ” ชัดเจนขึ้น สนับสนุนเนื้อหา เมื่อมีโอกาสได้ท่องเที่ยวในช่วงวันหยุดยาวแบบนี้ หลายคนจึงถือโอกาสถ่ายรูปตามสถานที่ต่าง ๆ ไว้เป็นที่ระลึกกันด้วย ซึ่งนอกจากจะมีภาพประทับใจเก็บไว้แล้ว ก็ยังช่วยให้เรารำลึกถึงภาพเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างคาดไม่ถึงด้วย และยังมีเรื่องที่น่าทึ่งไปกว่านั้นด้วยเมื่อการถือกล้อง หรือคล้องคอไว้ โดยที่ยังไม่ได้กดชัตเตอร์ ก็ยังช่วยให้เราจดจำหรือนึกภาพความทรงจำได้แบบเห็นภาพเช่นกัน ซึ่งเรื่องนี้ไม่ได้พูดกันแค่ลอย
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก.
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น