ฝ้าย สุภาพร อวดหุ่นปัง หน้าเป๊ะ สู่สายตาโลก คว้าตำแหน่งรองอันดับ 2 มิสแกรนด์อินเตอร์เนชันแนล ไปเมื่อวันที่ 25 ตุลาคม ที่ผ่านมา ณ ลาสเวกัส สหรัฐอเมริกา

เป็นอีกหนึ่งนางงามที่มั่นใจว่าคนไทยหลายคนยอมรับเลยว่า ฝ้าย สุภาพร เป็นเจ้าของมงกุฎมิสแกรนด์ไทยแลนด์ที่มีความสวยสง่า ทั้งหน้าตา ทุกท่วงท่าในการเดิน ดูมีออร่าเฉิดฉายทุกมุมบนเวที วันนี้ จะพาสาวๆ ไปดูเมนูที่สาวฝ้าย เลือกกินก่อนขึ้นเวทีประกวด โดยฝ้าย เล่าว่า “ในช่วงเดินชุดว่ายน้ำ แอบมีความกังวลเรื่องรูปร่าง ไม่อยากกินอะไรมากกลัวจะมีหน้าท้อง ฝ้ายจะชอบทานกล้วยกับเรดบูล จะเป็นกล้วยหอมหรือกล้วยน้ำว้าก็ได้

ตั้งแต่ก่อนประกวดที่กองจะมีอาหารให้อยู่แล้ว ตั้งแต่เริ่มเลยจะมี เป็นกล้วย แอปเปิ้ล สลัดให้ทุกเย็น ทานไข่หรือกล้วยเผื่อที่จะเพิ่มคาร์โบไฮเดรตให้กับตัวเองมากกว่าที่จะทานข้าว ถ้าเหนื่อยก็จะทานเรดบูลเหมือน M150 บ้านเรา เมนูนี้จะช่วยเพิ่มกำลังได้ค่ะ 

เทคนิคหุ่นฟิตเฟิร์ม

ฝ้ายแนะนำให้ออกกำลังกาย อยากฝ้ายก่อนขึ้นเวทีจะออกกำลังกายเฉพาะส่วน ส่วนเรื่องอาหารทานให้เหมาะสมค่ะ ไม่ใช่ว่าทานเอาอิ่มมากเกินไป เอาให้พอดี ไม่ทานอาหารมันๆ ฝ้ายเองทานแป้งบ้างแต่น้อย ถ้าอยากทานอะไรหวานๆ ก็จะเลือกผลไม้ที่มีความหวานแทนน้ำตาลค่ะ

credits:

ขอบคุณภาพจาก Facebook Miss Grand Thailand

women.sanook.com