สระผมบ่อยๆ ทำให้ “ผมร่วง” จริงหรือไม่?
สระผมบ่อยๆ ทำให้ “ผมร่วง” จริงหรือไม่? ปกติแล้วคุณสระผมบ่อยแค่ไหน? ทุกวัน วันเว้นวัน สองวันครั้ง หรืออาทิตย์ละครั้ง เรารู้สึกผู้หญิงที่สระผมวันละ 2 ครั้ง เช้าครั้ง เย็นครั้ง พูดง่ายๆ
สระผมยังไงดี ถ้ายังสงสัยว่า เราควรสระผมอย่างไร สระบ่อยแค่ไหนวันนี้มีคำตอบค่ะ
จุดประสงค์หลักของการสระผม คือ การชะล้างสิ่งสกปรก รวมถึงน้ำมันส่วนเกินและเหงื่อไคลต่างๆ ออกจากหนังศีรษะและเส้นผม
ดังนั้น..
การสระผมให้เน้นฟอกแชมพูบริเวณหนังศีรษะ
โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาหนังศีรษะไม่ว่าจะผื่นหรือผมร่วง ให้คิดว่าการใช้แชมพูยาคือการทายา สระทุกวันผื่นก็จะหายเร็วกว่านะคะ
การบำรุงเส้นผม
สามารถทำได้โดยการใช้ ครีมนวดผม เน้นว่าบำรุงเส้นผมนะคะ
#ใช้เฉพาะปลายผม ไม่แนะนำให้โดนหนังศีรษะเพราะจะเป็นการเพิ่มน้ำมันที่หนังศีรษะ บางครั้งก็ทำให้อุดตันเป็นสิวที่หนังศีรษะกันไปอีก
บ่อยแค่ไหน?
ในเมื่อเราอาบน้ำทุกวัน เราก็สามารถสระผมได้ทุกวันเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะหลังกิจกรรมที่มีเหงื่อออกมากค่ะ แต่จะสระผม 2-3 วันครั้งนึงก็ไม่ผิดกติกาอะไรค่ะ
เลือกแชมพูอย่างไรดี?
เลือกได้ตามใจชอบเลยค่ะ เพราะหนังศีรษะเราหนาและแข็งแรงกว่าหน้ามากมาย ยกเว้นกรณีที่มีปัญหาเฉพาะ เช่น..
– ผมแห้งเสียมาก –> แชมพูที่ไม่มีส่วนผสมของซัลเฟต (Sulfated free) เน้นครีมนวดผมบิเวณปลายผมช่วยอีกแรง
– รังแค, สะเก็ดเงิน –> ใช้แชมพูเฉพาะ
– ผมมันมาก แนะนำหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีส่วนผสมของสารบำรุงเส้นผมเยอะๆ เช่น แชมพูสำหรับผมแห้งแตกปลาย ผมชี้ฟู และอาจลองใช้แชมพูขจัดรังแคดูค่ะ
– มีสิวบริเวณชายผมและหนังศีรษะ แนะนำให้ใช้เป็นแชมพูอ่อนๆ และ sulfated free เช่น แชมพูเด็ก
**เน้นอีกอย่างนะคะว่าถ้าไม่มีปัญหารังแค ก็อย่าใช้แชมพูขจัดรังแค เพราะตัวสารออกฤทธิ์ที่อยู่ในแชมพูจะทำให้ผิวเราเสียสมดุลย์ก่อให้เกิดสิวได้ค่ะ
ลองดูกันนะคะ
ขอบคุณข้อมูล : หมออุ๋ม
พ.ญ. ขวัญจิรา วงศ์เกียรติขจร
แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง
ขอบคุณข้อมูลจาก : Facebook : หมออุ๋ม – แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : สระผมอย่างไรดี ควรสระผมบ่อยแค่ไหน มีคำตอบ
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น