"เต้ นัน นันทศัย" ช่างซ่อมรถที่หุ่นแซ่บที่สุดเลยนะ  เรียกว่าช่วงนี้คงจะเป็นช่วงเวลาที่หนุ่ม เต้ นันทศัย เขากำลังมั่นใจและภูมิใจกับรูปร่างของตัวเองสุดๆ หลังจากที่ดูแลควบคุมออกกำลังกายจนกลายเป็นหนุ่มหุ่นแซ่บซิกแพคแน่น จะทำอะไรก็เล่นถอดเสื้อโชว์แม้จะเป็นช่างซ่อมรถเฉพาะกิจ บอกเลยเจ๊เผือกก็เพิ่งเคยเห็นนี่แหละช่างซ่อมรถหุ่นแซ่บของจริง        

เวิร์กเอาต์กล้ามท้องแนวใหม่ มีหลากหลายท่าฝึกมากมายที่ช่วยคุณสามารถบิวท์ซิกแพ็คได้ไม่อยาก แต่วันนี้ Men’s Health ก็มีการฝึกเวิร์กเอาต์กล้ามท้องแนวใหม่ หากคิดว่าเคยทำท่า Plank และ Crunch มาทุกแบบแล้ว ถึงเวลาที่คุณจะต้องลองเปลี่ยนแล้วละครับ ด้วยท่าอัพเกรดที่ MH นำมาฝากนี้