จะดีไม่ใช่น้อยหากจะอิ่มอร่อยก่อนนอน จนหลับสบายตื่นขึ้นมาก็สดชื่น พร้อมน้ำหนักไม่ขึ้นแถมหน้าท้องยังแบนราบ รับรองสาวๆเป็นต้องถูกใจกันแน่ๆ ด้วยเครื่องดื่มบางชนิดที่ช่วยได้จริงๆ ซึ่งจะหาซื้อก็ทำได้ง่ายแต่จะทำเองก็ได้เช่นกัน มาดูกันว่า เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ว่านี้มีอะไรบ้าง

1.น้ำสัปปะรด

เลือกสับประรดพันธุ์ดีดีสักลูก รสชาติจะได้ถูกปาก แต่มีข้อแม้อย่าเอาแบบหวานจัดจนเกินไปนะ หากไม่อร่อยถูกใจอาจใส่น้ำมะนาวลงสักนิดก็จะดีขึ้น ปั่นกินจะได้ทั้งไฟเบอร์ที่จะช่วยให้สาวๆ ไม่อึดอัดท้อง อีกทั้งช่วยระบายท้องในวันใหม่อีกด้วย นับเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่อร่อยและน่านำไปใช้ไม่น้อยเลยทีเดียว

2.น้ำแตงกวา

อาจไม่คุ้นกับเครื่องดื่มชนิดนี้กันเท่าไหร่ แต่เชื่อเถอะว่าหากลองทำกินแล้วจะได้ประโยชน์ครบเครื่องกันจริงๆ วิธีทำแสนง่ายด้วยการปั่นแตงกวาสัก 2-3 ลูกผสมกับน้ำต้มสุก สักเล็กน้อยใช้ดื่มก่อนนอน แตงกวาจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระและเส้นใยอาหารสูงมาก นอกจะให้น้ำหนักตัวคงที่แล้วยังช่วยชะลอไม่ให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย

3.น้ำมะนาวกับน้ำอุ่น

เครื่องดื่มลดน้ำหนักสุดฮิต มะนาวจัดเป็นพืชที่ให้วิตามินซีสูงเป็นอันดับต้นๆเลยทีเดียว อีกทั้งยังมีกรดซิตริก กรดมาลิก ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายคงความสมดุลให้เป็นปกติได้ หากดื่มก่อนนอนได้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มให้ร่างกายมีภูมิต้านทานต่อโรคเช่น ช่วยให้ไม่เป็นหวัดง่ายๆ รวมทั้งเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกอีกด้วย

4.ชาคาโมมาย

เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ขึ้นชื่อรู้จักกันดีว่า ถ้าหากดื่มก่อนนอนแล้ว จะช่วยส่งผลให้นอนหลับง่ายและหลับสนิทขึ้น แล้วยังมีส่วนช่วยเสริมให้ระบบการเผาผลาญ ในร่างกายขณะนอนหลับทำได้ดีขึ้นอีกด้วย รู้แบบนี้แล้วรีบหามากินกันเลย

5.น้ำองุ่น

องุ่นให้ความหวานมีน้ำตาลพอสมควรหากกินตอนกลางวันมักให้ผลลัพธ์ที่ไม่ค่อยดีนัก แต่หากกินกลางคืนผลลัพธ์กลับดีแบบชนิดตรงกันข้ามกันเลย น้ำองุ่นที่คั้นแบบสดๆเท่านั้น เพียง 1 แก้วก่อนนอน เป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่เหมาะมากชนิดอิ่มอร่อยแบบไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องกินซ้ำเพียงอย่างเดียวทุกวัน หากกลัวเบื่อหน่ายก็สามารถหามากินสลับสับเปลี่ยน ก็จะช่วยไม่ให้ซ้ำซากจำเจได้ แต่มีข้อแม้ว่าอย่าใส่น้ำตาลลงไปเพื่อปรุงรสชาติให้อร่อยลิ้นตามใจปาก ต้องเลือกไม่ให้หวานมาก มิฉะนั้นผลลัพธ์ที่ได้จะตรงกันข้ามกันเลยทีเดียวนะจะบอกให้