จริงๆ แล้ว ช่วงเทศกาลกินเจ คนที่กินเจสามารถออกกำลังกายได้ตามปกติเลยค่ะ เพียงแต่คุณผู้ชาย หรือคุณผู้หญิงบางคนที่ไม่ใช่แค่วิ่งเหยาะๆ แต่ไปไกลถึงขั้นยกเวท สร้างกล้ามเนื้อแขน ขา หน้าท้องกันอย่างจริงจังนั้น หากรับประทานโปรตีนเข้าไปในร่างกายไม่มากพอ ก็จะส่งผลให้การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อได้ผลไม่เต็มที่อย่างเคย และหากกินเจไม่ถูกวิธี รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ อาจส่งผลทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ง่ายกว่าเดิมอีกด้วย
Cr. Sanook! Health
กิน "มังสวิรัติ" อย่างไร ไม่ให้ขาดสารอาหาร? แนะวิธีทาน "มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น" โดยไม่ทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ หรือการรับประทานอาหารไม่สมดุลจนเกิดความผิดปกติทางโภชนาการ ควรบริโภคอย่างเหมาะสม ตั้งอยู่บนทางสายกลาง ประเทศไทยเป็นประเทศผู้ส่งออกอาหารอันดับต้นๆ ของเอเชีย และโลก ซึ่งปัจจุบันการรับประทานอาหารมังสวิรัติ หรือ
กินเจ VS กินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร ? เข้าเทศกาลกินเจทีไร เราก็ต้องเริ่มเตรียมหาของกินมาตุนเอาไว้ที่บ้าน เตรียมถือศีลคิดดีพูดดี และทำตัวให้คุ้นชินกับการงดรับประทานเนื้อสัตว์ แต่การกินเจไม่ใช่เพียงแต่งดเนื้อสัตว์เท่านั้น เพราะกินเจ กับกินมังสวิรัติยังมีข้อแตกต่างอื่น ๆ ที่ควรทราบ กินเจ อาหารที่คนกินเจกินไม่ได้
"กินเจ" กับ 5 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ กินเจ ไม่ได้แค่บุญ แต่ยังได้สุขภาพที่ดีขึ้นด้วย แต่ต้องกินอย่างถูกต้อง การกินเจ คือการเลี่ยงการเบียดเบียนสัตว์เพื่อเป็นบุญกุศลแก่ชีวิตในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ใครจะทำในช่วง 10 วันของทุกปี หรือจะทำตลอดไปก็ได้
กินเจ 2565 สักการะ ไหว้ขอพร ศาลเจ้าไต้ฮงกง เสริมสิริมงคล ใกล้เข้าสู่เทศกาลกินเจ 2565 แล้ว ซึ่งในปีนี้จะตรงกับวันที่วันอาทิตย์ 25 กันยายน - วันอังคาร ที่
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : จริงหรือไม่? กินเจห้ามออกกำลังกาย
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น