การมีผิวหน้าสดใสไร้ริ้วรอย ย่อมเป็นที่ต้องการของสาว ๆ ทุกคน แต่เนื่องจากปัจจุบันนี้มลพิษและสารพิษที่อยู่รอบตัวเราล้วนมีอยู่มากมาย ที่ต่างก็รุมเข้ามาทำร้ายผิวหน้าอย่างหนัก ดังนั้นวันนี้เราจึงมีเทคนิคในการดูแลผิวหน้าที่จะช่วยให้หน้าใสไร้ริ้วรอย แบบง่าย ๆ มาฝากกันดังนี้ค่ะ

1.รู้จักสภาพผิวหน้าของตนเอง

ก่อนที่จะทำอะไรลงบนผิวหน้าของเรานั้น เราต้องทำความรู้จักกับผิวหน้าของตนเองเสียก่อน ว่าผิวหน้าของเรามีลักษณะผิวเป็นอย่างไร เป็นผิวแห้ง ผิวผสม ผิวมัน ผิวแพ้ง่าย เพราะการรู้จักผิวหน้าของตนเองจะทำให้เราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้เหมาะสมกับผิวหน้านั่นเอง

2.ล้างหน้าก่อนนอน

การล้างหน้าควรใช้ผลิตภัณฑ์ในการล้างเครื่องสำอางทุกครั้ง ไม่ว่าจะทำการแต่งหน้าหรือไม่ก็ตาม เพราะว่าผิวหน้าของเราต้องสัมผัสกับฝุ่น ควันและสารเคมีที่อยู่รอบตัว ดังนั้นถึงไม่ได้แต่งหน้าแต่บนใบหน้าของเราก็มีสารเคมีติดอยู่ได้ การล้างด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางจะทำให้ผิวหน้าสะอาด จึงล้างสิ่งอุดตันตามรูขุมขนออกมาได้อย่างหมดจด และในน้ำยาล้างเครื่องสำอางยังมีสารบำรุงผิวผสมที่ช่วยบำรุงอยู่ด้วย

3.ขัดผิวหน้าบ้าง

การขัดผิวหน้าหรือการสครับผิวหน้าเป็นการลอกเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วให้หลุดออกจากใบหน้า เพราะเซลล์ผิวมีการตายอยู่ทุกวัน หากไม่ทำการขัดออก เซลล์ผิวที่ตายจะติดอยู่บนใบหน้าทำให้ใบหน้าหมองคล้ำได้ ซึ่งการขัดหน้าควรทำสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว

4.นอนหงายทุกคืน

ท่าการนอนมีผลต่อการฟื้นฟูสภาพผิวหน้าในช่วงกลางคืน เพราะหากทำการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำผิวหนังส่วนที่โดนกดทับการฟื้นฟูจะเกิดขึ้นได้ไม่สมบูรณ์ ทำให้ผิวหนังเกิดร้อยเหี่ยวย่นได้ ซึ่งท่าการนอนที่ดีที่สุดคือ ท่านอนหงายที่ทุกส่วนของผิวหน้าจะไม่มีการกดทับ ส่งผลให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูเซลล์บนผิวหน้าได้ทุกส่วน ทำให้ริ้วรอยเหี่ยวย่นหายไป และใบหน้าเปล่งปลั่งขึ้นเมื่อตื่นนอนตอนเช้า

5.ออกกำลังกายเพียงพอ

การออกกำลังกายจะช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกบนใบหน้า เพราะในขณะที่ออกกำลังกายจะมีขับเหงื่อออกมาตามรูขุมขนบนใบหน้า ซึ่งจะมีการขับสิ่งสกปรกที่อุดตันออกมาด้วย ทำให้ผิวหน้ามีความเปล่งปลั่ง และการออกกำลังกายยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังเส้นเลือดฝอยที่อยู่บนใบหน้า ซึ่งจะทำให้แก้มมีสีชมพูอมแดงอีกด้วย

6.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

องค์ประกอบของเซลล์จะมีน้ำเป็นหลัก หากร่างกายขาดน้ำเซลล์ก็จะแห้งเหี่ยว ดังนั้นทุกวันจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อที่น้ำจะเข้าไปชดเชยน้ำที่เซลล์ต้องสูญเสียไประหว่างการทำกิจกรรมต่าง

7.บำรุงและป้องกัน

ผิวหน้าต้องได้รับการบำรุงและป้องกันจากแสงแดด ฝุ่นควัน สารพิษที่อยู่รอบตัว ดังนั้นควรทาครีมบำรุงผิวและครีมกันแดดทุกวัน เพื่อทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดี

นี่เป็นเทคนิคการดูแลผิวที่ง่าย ๆ แต่รับรองว่าช่วยให้ผิวหน้าสวยใสได้ชัวร์ เพราะฉะนั้น สาวๆ อย่าลืมนำ 7 เทคนิคเหล่านี้ไปใช้กับผิวของคุณกันทุกวันนะคะ