อย่าปล่อยให้ผิวรอบดวงตาฟ้องวัย อาร์ทิสทรีเผยเทคนิคการนวดกระชับ ลดริ้วรอย และถุงใต้ตา
อย่าปล่อยให้ผิวรอบดวงตาฟ้องวัย อาร์ทิสทรีเผยเทคนิคการนวดกระชับ ลดริ้วรอย และถุงใต้ตา
‘ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ’ เป็นคำกล่าวที่เป็นความจริงมาทุกยุคทุกสมัย เพราะอารมณ์และความรู้สึกของเราจะสะท้อนออกมาจากสายตาโดยไม่ต้องอาศัยคำพูด แต่ถ้าผิวรอบดวงตาคือหน้าต่างที่บ่งบอกวัยหรืออายุของเจ้าของดวงตาก็คงจะไม่ดีแน่
ดร.เกร็ก ฮิลเลอร์แบรนด์ (GREG HILLEBRAND, PH.D.) หัวหน้านักวิจัยอาวุโส ศูนย์วิจัยและพัฒนาแอมเวย์จากอาร์ทิสทรี ให้ข้อมูลว่า “ดวงตาคือส่วนสำคัญที่บ่งบอกอายุคุณให้อ่อนหรือแก่กว่าวัยได้ และสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาบริเวณผิวหนังรอบดวงตาสามารถสังเกตได้ตั้งแต่อายุ 20 ปีต้นๆ เพราะผิวรอบดวงตาบอบบางและละเอียดอ่อนกว่าผิวส่วนอื่นบนใบหน้า ถึง 10 เท่า แต่ละวันเรามีการแสดงอารมณ์ทางสีหน้าด้วยดวงตา เช่น การกะพริบตา หยีตา ยิ้ม มากกว่า 10,000 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ ไลฟ์สไตล์ของคนเรา มีส่วนอย่างมากต่อการเกิดปัญหารอบดวงตา ทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย โรคภูมิแพ้ การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มมากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการถุงใต้ตาบวม และที่ร้ายแรงที่สุดคือการโดนทำร้ายจากแสงแดดโดยปราศจากการป้องกันจากครีมกันแดด”
เพราะดวงตาสมารถฟ้องวัยได้ จึงไม่แปลกที่คนทั่วโลกต่างให้ความสำคัญกับการรักษาดูแลดวงตาและผิวบริเวณรอบดวงตาอย่างพิถีพิถัน ถึงกระนั้นเราก็ไม่อาจหลีกหนีปัญหารอบดวงตาได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาถุงใต้ตาหย่อนคล้อย ซึ่งเป็นปัญหาอันดับแรกๆ ที่สาวไทยวัย 30 ปีต้นๆ ต่างกังวล รวมไปถึงรอยหมองคล้ำใต้ตา ริ้วรอยรอบดวงตา ตาลึก ซึ่งปัญหาเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาที่ทุกคนต่างก็ต้องเผชิญ กูรูด้านผิวพรรณและความงามอย่าง อาร์ทิสทรี และ ชีวาศรม อคาเดมี (Chiva – Som Academy) โรงเรียนสอนวิชาชีพความงามและสุขภาพสปาชีวาศรม นำโดย อาจารย์รัตนมน เจียวท่าไม้ จะมาเผยเทคนิคการนวดยกกระชับผิวบริเวณรอบดวงตาที่สามารถทำได้เองและเห็นผลได้ภายใน 5 นาที
เตรียมและปรับสภาพผิว
เริ่มต้นขั้นตอนแรก สาวๆ ต้องล้างหน้าให้สะอาด ตามด้วยการเช็ดปรับสภาพผิวด้วยโทนเนอร์ และมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่นที่เหมาะกับสภาพผิว เพื่อเป็นการเตรียมผิวให้พร้อมก่อนการนวด จากนั้นนวดเนื้อครีมให้ทั่วใบหน้าในทิศทางปาดขึ้น โดยเริ่มจากบริเวณ คาง ใช้นิ้วทั้ง 4 วางลงตรงคางแล้วปาดแนวกรามแนวขึ้นไปจนถึงกกหู ถัดมาบริเวณแก้ม ทำมือเป็นตัวซี วางข้างจมูก แล้วค่อยๆ ปาดออกโค้งตามโหนกแก้ม จนถึงกกหู ตรง จมูก ใช้นิ้วกลางกับนิ้วนางปาดสลับมือ หน้าผาก วางมือแบนๆ เริ่มจากกึ่งกลางหน้าผาก ค่อยๆ ลากแล้วมาจบที่ขมับ สุดท้ายไม่ควรลืมบริเวณ คอ วางมือที่ลำคอโดยใช้ 4 นิ้ว และนิ้วโป้ง แล้วรูดลง สลับข้างซ้ายขวา
กดจุดรอบดวงตาชะลอการเกิดริ้วรอย
บีบ อาร์ทิสทรี ยูธ เอ็กซ์เทนด์ อัลตร้า ลิฟท์ติ้ง อาย ซีรัม คอนเซ็นเทรต ลงบนปลายนิ้วนางและนิ้วกลาง แล้ววอร์มครีมที่นิ้วมือ แตะผลิตภัณฑ์บริเวณผิวรอบๆ ดวงตา แนะนำให้หลับตาและแตะผลิตภัณฑ์บริเวณเปลือกตาให้ทั่ว จากนั้นให้กดจุดรอบดวงตาทั้งหมด 6 จุด เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อและผิวหนังรอบดวงตา ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและชะลอการเกิดริ้วรอยรอบดวงตา เริ่มจากใช้นิ้วนางของทั้งสองมือกดจุดรอบดวงตา 6 จุด จุดแรกตรงกลางหน้าผาก จากนั้นเลื่อนมือมากดบริเวณ หัวคิ้ว กลางคิ้ว และปลายคิ้ว ลากมือเบาๆ จากหางคิ้วมากดบริเวณใต้ตา ตำแหน่งที่ตรงกับตาดำ และตำแหน่งสุดท้าย ลากนิ้วไปกดที่หัวตาแล้วยกนิ้วออกเบาๆ กดแต่ละจุดค้างไว้ 3 วินาที ทำซ้ำ 2 รอบ
นวดลดถุงใต้ตา
ถ้าสาวๆ นอนดึกหรือปาร์ตี้หนักแล้วตื่นมาอาจพบถุงใต้ตาบวมและรอยหมองคล้ำใต้ตา เพราะในขณะที่เรานอนหลับ อาจมีการสะสมของเหลวในร่างกายมากเกินไปบริเวณใบหน้าและศีรษะ ทำให้ตาอาจดูบวมในช่วงเช้า
เทคนิคการนวดไล่น้ำเหลืองจากถุงใต้ตาจะช่วยให้น้ำเหลืองกลับสู่ระบบไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยลดถุงใต้ตา เริ่มจากใช้นิ้วนางและนิ้วกลางแตะ อาร์ทิสทรี ยูธ เอ็กซ์เทนด์ เอ็นริชชิ่ง อาย ครีม ประมาณเม็ดไข่มุกแล้ววอร์มครีมที่นิ้วมือ จากนั้นแตะผลิตภัณฑ์รอบดวงตารวมถึงเปลือกตา โดยเทคนิคนี้จะนวดทั้งหมด 3 จุดด้านใต้ดวงตา เริ่มจากบริเวณหัวตา กึ่งกลางตา และหางตา
โดยใช้นิ้วนางกลางกับนิ้วนางแตะตรงจุดแล้วปาดออกเป็นครึ่งวงกลมบริเวณจุดนั้นๆ ทำซ้ำจุดเดิมจุดละ 5 ครั้ง ไล่ไปจนครบทั้ง 3 จุด สามารถทำซ้ำได้ แต่ถ้ารู้สึกว่าครีมยังซึมเข้าสู่ผิวไม่หมดให้ใช้นิ้วทั้ง 4 ยกเว้นนิ้วโป้ง แตะเบาๆ รอบดวงตาเพื่อผลักให้ครีมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น ขั้นตอนทั้งหมดของการนวดยกกระชับผิวบริเวณรอบดวงตาสามารถทำเองได้ง่ายๆ โดยใช้เวลาไม่ถึง 5 นาทีเท่านั้น
คนจำนวนมากมักเข้าใจผิดว่าการดูแลผิวรอบดวงตาควรเริ่มทำเมื่ออายุมากหรือเมื่อสังเกตเห็นปัญหาแล้ว แต่แท้จริงแล้วการดูแลผิวรอบดวงตาควรเริ่มทำตั้งแต่ยังไม่สังเกตเห็นปัญหา เพราะหากสังเกตเห็นริ้วรอย หรือถุงใต้ตาแล้ว นั่นแปลว่าปัญหาเหล่านั้นได้ก่อตัวมานานในชั้นผิวหนังที่เรามองไม่เห็นจนปรากฏชัดเจนขึ้นมา
ซึ่งอาจจะยากยิ่งขึ้นที่จะแก้ไข การปรับการใช้ชีวิตให้อยู่ในแนวทางของการมีสุขภาพดีจึงสามารถช่วยลดปัญหาผิวหนังบริเวณรอบดวงตาได้ และเมื่อเสริมกับการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวรอบดวงตาที่มีประสิทธิภาพ เช่น ซีรัมหรือมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของสารชะลอวัย (anti-aging) ก็จะช่วยให้ผลลัพธ์ที่ได้ดียิ่งขึ้น โดยผลิตภัณฑ์ที่ดีนั้น ควรได้รับการคิดค้นสูตรสำหรับใช้บริเวณรอบดวงตาโดยเฉพาะ และไม่ควรใส่น้ำหอม เนื่องจากบริเวณรอบดวงตาเป็นผิวหนังที่บอบบางและอ่อนโยน
นอกจากนี้ การใช้อาย ซีรัมสำหรับรอบดวงตา ถือเป็นสิ่งจำเป็นมาก เหมือนกับซีรัมสำหรับผิวหน้า เพราะการใช้แต่อาย ครีมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เพราะด้วยส่วนผสมที่เข้มเข้นจะช่วยส่งเสริมการทำงานของอาย ครีม ด้วยการส่งส่วนผสมอันทรงคุณค่าเข้าสู่ผิวรอบดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น” ดร.เกร็ก กล่าวทิ้งท้าย
ที่มาเนื้อหาเทคนิคการนวดหน้า – ชีวาศรม อคาเดมี www.chivasomacademy.com
สนับสนุนเนื้อหา
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : อย่าปล่อยให้ผิวรอบดวงตาฟ้องวัย อาร์ทิสทรีเผยเทคนิคการนวดกระชับ ลดริ้วรอย และถุงใต้ตา
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น