หน้าอกส่วนที่ช่วยเสริมให้สาวๆ ดูมีเสน่ห์ น่ามองมากขึ้นแต่สาวๆ ส่วนใหญ่มักมีปัญหา อกไข่ดาว เพราะเเม่ให้มาน้อยไปหน่อย ไม่ต้องน้อยใจกันไปนะคะ เพราะปัญหานี้จะหมดไป เพียงสาวๆ อ่านเเละทำตามนี้ วันนี้เราเอาวิธีนวดหน้าอกหน้าใจให้ใหญ่ขึ้นมาฝากกันค่ะ เป็นท่าง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้านทุกวัน ทำติดต่อกันรับรองหน้าอกต้องใหญ่ขึ้น จะเป็นท่าอะไรบ้างตามไปดูกันเลย ฮึบบบ

วอมครีมหรือออยล์ให้พร้อม

สาวๆ สามารถเลือกใช้ครีมหรือออยล์ สำหรับกระชับหน้าอกหรือจะเป็นครีม ออยล์ ที่สาวๆ มีอยู่ เพื่อนำมาใช้ในการนวดได้เลยนะคะ โดยการใช้ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง ของมืออีกข้างหนึ่ง จุ่มลงบนเนื้อครีม หรือออยที่เราเตรียมไว้ แล้ววนนิ้วมือไปรอบๆ บริเวณในฝ่ามืออีกข้างนึง การวอมครีมจะทำให้ครีมของเราซึบเข้าผิวหนังได้ดีขึ้นนั่นเอง

นวดรอบๆ เต้านม

นำครีมมาทาบริเวณเต้านมให้รอบๆ โดยเว้นบริเวณหัวนมเอาไว้ หลังจากนั้น ให้ใช้มือซ้ายนวดนมบริเวณเต้านมขวา ลักษณะการนวดนมนั้น ให้นวดเป็นวงกลม โดยเริ่มจากข้างลำตัวแล้วนวดวนเข้าไปทางด้านใน จนถึงใต้หน้าอก เวลาที่สาวๆ นวดนั้น ให้สาวๆ นวดโดยการช้อนหน้าอกขึ้นในทุกครั้งที่นวดนะคะ ให้ทำแบบนี้ 20 ครั้ง เมื่อนวดเสร็จแล้ว ให้นวดอีกข้างหนึ่งให้เหมือนกับข้างที่นวดเสร็จแล้ว

ดันนมขึ้นมา

ให้สาวๆ ใช้ปลายนิ้วมือข้างซ้าย วางเอาไว้บนหน้าอกเหนือนมขึ้นมาประมาณ 2 เซนติเมตร ข้างขวา หลังจากนั้น ให้กดปลายนิ้วมือที่เราวางเอาไว้ แล้วดันขึ้นด้านบน ทำแบบนี้ 20 ครั้ง จากนั้น ให้เปลี่ยนไปทำอีกข้างหนึ่งอีก 20 ครั้ง

โกยนมจากฐาน

ใช้มือทั้งสองข้างโกยนม จากเนื้อที่เป็นฐานของนมเรา โดยเริ่มจากด้านข้างโกยลงไปตรงจุดกึ่งกลางของเต้านมของเรา และจากนั้นให้สาวๆ โกยนมจากด้านล่างขึ้นมาตรงจุดกึ่งกลางของเต้านมของเรา ตามลำดับ ทำแบบนี้ข้างละ 20 ครั้งนะคะ

เป็นยังไงบ้างกับ 4 ท่าง่ายๆ ที่เรานำมาฝาก สาวๆ ลองทำตามนะคะ ปฏิบัติการเปลี่ยนอกไข่ดาวเป็นอกสวย อย่าลืมทำทุกวันล่ะ