เชื่อว่าเราทุกคนคุ้นเคยกับการสระผมเป็นอย่างดี บางคนสระผมทุกวันด้วยซ้ำไป แต่ทราบหรือไม่ การสระผมก็มีเทคนิค มีขั้นตอนที่ควรรู้อยู่เช่นกัน และหากเราสระผมได้ถูกวิธี ผมจะมีสุขภาพดี มีน้ำหนัก และเงางาม Nunzio Saviano นักออกแบบทรงผมจากนิวยอร์ค บอกว่า หากเราสระผมไม่ถูกวิธีก็จะทำให้ผมเสียได้ และวิธีที่ถูกต้องในการสระผม มีดังต่อไปนี้

1. เริ่มจากการล้างผมด้วยน้ำก่อนสระผม ก็เหมือนกับการซักผ้า ที่ควรเริ่มจากการล้างด้วยน้ำก่อน จึงจะลงผงซักฟอก ผมก็ต้องล้างให้เปียกก่อนที่จะลงแชมพู ในการล้างผมนั้น หากเราใช้น้ำอุ่นก็จะช่วยเปิดผิวหนังชั้นนอก ทำให้สิ่งสกปรกและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เราใส่ลงไปนั้นถูกขจัดออก การล้างด้วยน้ำอุ่นนี้ยังช่วยนำน้ำมันออกจากหนังศีรษะด้วย

2. สำหรับผู้ที่มีผมยาว ให้ใส่ครีมนวดผมก่อน โดยถ้าหากว่าผมยาวเลยไหล่ ปลายผมจะแห้ง แตก ดังนั้น ให้ป้องกันความเสียหายจะลุกลาม โดยใส่ครีมนวดลงไปก่อน แล้วล้างออก ก่อนที่จะใช้แชมพู วิธีการนี้ไม่เพียงแค่ทำให้ผมมีสุขภาพดีจรดปลายผม แต่จะทำให้หนังศีรษะมีความชุ่มชื้น ผมนุ่มลื่น เงางาม

3. สระให้ขึ้นฟองบริเวณหนังศรีษะ เรียกได้ว่าตั้งแต่รากผมถึงปลายผม โดยให้เน้นเส้นผมที่อยู่ใกล้กับหนังศีรษะเพราะเป็นเส้นผมใหม่ที่เพิ่งงอกออกมา มีความมันมาก ส่วนปลายผมเป็นเส้นผมเก่าที่มักจะแห้ง และแตก ในการใช้แชมพูก็ไม่ควรใช้มากเกินไป แต่ทั้งนี้ จะใช้ในปริมาณแค่ไหน ก็ต้องดูความยาว และความหนาของเส้นผมด้วย

4. สระด้วยความเบามือ การเกาหนังศีรษะอย่างรุนแรงนั้น ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเสียหายได้ ควรสระอย่างเบามือด้วยความระมัดระวัง เริ่มสระให้เกิดฟองบริเวณโคนผมก่อน จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี กระตุ้นการเติบโตของเส้นผม เวลาสระให้ออกแรงกดเล็กๆ เพื่อนวด แต่ทั้งนี้ไม่ควรสระหรือนวดในทิศทางที่เป็นวงกลม เพราะอาจทำให้ผมพันกัน จากนั้นค่อยๆ สระไล่ลงมาที่โคนผม เป็นลักษณะขึ้นและลง

5. ไม่จำเป็นต้องสระถึง 2 ครั้ง แม้จะมีคำแนะนำข้างขวดแชมพูว่า ให้สระ 2 ครั้ง แต่ผู้เชี่ยวชาญกลับบอกว่า ไม่จำเป็นเลย สระครั้งเดียวก็พอ เพื่อไม่ให้เส้นผมโดยแชมพูมากเกินไป แต่สำหรับบางคนที่ผมสกปรกมาก การสระครั้งแรกอาจจะแทบไม่มีฟองเลย ในกรณีนี้ สามารถสระ 2 ครั้งได้

6. ใส่ครีมนวดผมตั้งแต่ช่วงกลางผมลงไปถึงปลายผม หลังจากล้างแชมพูออกหมดแล้ว และควรจะทิ้งไว้สักพัก ยิ่งเราปล่อยให้ครีมนวดผมอยู่บนศีรษะของเรานานเท่าไหร่ มันก็จะดูดซืมความชุ่มชื้นเข้าไปได้มากเท่านั้น การใส่ครีมนวดไม่จะเป็นต้องใส่ที่โคนผม เพราะบริเวณนั้นมีน้ำมันจากหนังศีรษะมากอยู่แล้ว

7. ล้างออกด้วยน้ำเย็นเป็นขั้นตอนสุดท้าย เพราะน้ำเย็นช่วยปิดรูขุมขนและหนังศีรษะ

นอกจากวิธีการสระทั้ง 7 ขั้นตอนแล้ว การเลือกแชมพูและครีมนวดให้เหมาะกับสภาพเส้นผมก็เป็นสิ่งสำคัญ ถ้าผมแห้งก็ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ ถ้าหากผมทำสี ก็ให้เลือกสูตรสำหรับการปกป้องสีโดยเฉพาะ ส่วนคำถามที่ว่า เราควรจะสระผมบ่อยแค่ไหนนั้น ขึ้นอยู่กับลักษณะของเส้นผม หากผมมัน ควรสระทุกวัน แต่หากผมแห้ง ก็ควรสระแค่สัปดาห์ละ 3 ครั้งก็พอ