วิธีลดหน้าอ้วน

V Shape Secrets เคล็ดลับหน้าเรียว

เคยเป็นมั้ยที่ส่องกระจกทีไร ก็เจอแต่หน้าบวม ๆ อ้วน ๆ จะแต่งหน้าอย่างไรก็ไม่ช่วยให้ดีขึ้น ถ่ายรูปทีไรก็เสียเวลาหามุมแทบตายเพื่อจะปิดบังใบหน้าอ้วน ๆ ของตัวเอง สาว ๆ หลายคนมักประสบกับเหตุการณ์เหล่านี้ในทุก ๆ เช้ายามแต่งหน้า และทุก ๆ ครั้งเมื่อต้องถ่ายรูป แต่จะทำอย่างไรจึงจะลดใบหน้าอ้วน ๆ ของเราได้หละ วันนี้เรามีวิธีการดี ๆ มากฝากกันสำหรับสาว ๆ หน้าอ้วนทั้งหลาย

ก่อนอื่นเลย ใบหน้าอ้วน ๆ ที่สาว ๆ กำลังประสบอยู่นั้น ส่วนใหญ่มักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันส่วนเกินมากจนเกินไป และใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณแก้มก็มักเป็นอวัยวะที่ไขมันมักจะชอบไปสะสมตัวกันอยู่ไม่แพ้พุงของเรา ดังนั้น เมื่อเรารับประทานอาหารที่มากเกินไป และไม่มีการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอเพื่อเผาผลาญไขมัน ก็ย่อมจะทำให้หน้าเราบวมเป่งขึ้นมาได้ไม่ยาก อีกกรณีหนึ่งที่สาว ๆ หลายคนคิดไม่ถึงก็คือ การรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของโซเดียม หรือ เกลือ มากจนเกินไป ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายเกิดการสะสมน้ำ หรือเรียกว่าอาการบวมน้ำ และนั่นส่งผลให้หน้าของคุณบวมและอ้วนขึ้นแน่นอน

วิธีการง่าย ๆ ในการลดหน้าอ้วน ๆ ให้หายไปจากกระจกในทุก ๆ เช้าก็คือ การหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อนำเอาสารอาหารที่คุณกินเข้าไปมาเผาผลาญให้หมด และควรลดอาหารมัน ๆ รวมถึงอาหารที่มีน้ำตาลมากลงสักหน่อย แน่นอนว่าอาหารที่มีรสเค็มก็เป็นอีกประเภทหนึ่งที่ควรลดลงให้มาก เพื่อลดอาการบวมน้ำที่อาจจะเกิดขึ้นได้ เพียงแค่นี้สาว ๆ ทั้งหลายก็ไม่ต้องเจอกับหน้าอ้วน ๆ ของตัวเอง แถมยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย

скутеры бу