ท่องเที่ยวอยู่กับธรรมชาติช่วยให้สุขภาพดี

© Daily News ท่องเที่ยวอยู่กับธรรมชาติช่วยให้สุขภาพดี

การท่องเที่ยวหมายถึงการได้ออกไปเยือนตามสถานที่ต่าง ๆ ตามปรารถนา อาจไปคนเดียว ครอบครัวหรือหมู่คณะเพื่อนฝูงหรือบริษัทนำเที่ยว ไปตามสถานที่ต่าง ๆ ในบ้านเราหรือต่างประเทศ เปลี่ยนบรรยากาศจากการทำงานที่เคร่งเครียด อยู่บ้านนาน ๆ พอเปลี่ยนสถานที่กิน ที่นอน เชื่อว่าคงจะทำให้ชีวิตพบของแปลกใหม่สดใสขึ้น

ท่องเที่ยวอยู่กับธรรมชาติ เป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่คนบางกลุ่มชอบ เบื่อที่จะพบกับตึกรามบ้านช่อง ยวดยานตามเมืองใหญ่ มาเป็นธรรมชาติสีเขียวของต้นไม้ ดอกไม้ในป่าดูบ้าง การได้อยู่กับธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมที่ดี อากาศบริสุทธิ์บางครั้งถือเป็นรางวัลชีวิตอันยิ่งใหญ่ทีเดียว สำหรับผู้ที่รักชอบกับบรรยากาศแบบนี้

อยู่กับธรรมชาติผลดีอย่างไร เสียงนก คลื่นลม ความเขียวขจีของใบไม้ในป่าในบรรยากาศที่อากาศบริสุทธิ์ ท่าม กลางเสียงหัวเราะของเพื่อนฝูงรอบตัวจะช่วยคลายความ เครียดอย่างดี อากาศที่สดชื่นจะช่วยเติมพลังชีวิตให้เพิ่มขึ้น จิตใจ ร่างกาย สมองจะผ่อนคลาย ทำให้เกิดพลังเข้าตัวมหาศาลกลับไปทำงานด้วยใจเบิกบานเต็มที่ ในภาพรวมทุกอย่างในร่างกายจะเข้าที่ สุขภาพจิตดีขึ้น การฝึกทำสมาธิก็จะได้ยาวนานขึ้น นอนหลับดีขึ้น ความดันโลหิตลดลง อารมณ์แจ่มใสสบายใจ

เมื่อ 19-24 ก.ค. อดีตรองอธิบดีกรมป่าไม้ อุดม หิรัญพฤกษ์ ได้นำกลุ่มคนสนิทกันพาล่องใต้ อยู่กับธรรมชาติ ตามอุทยานแห่งชาติตลอด 6 วัน ผู้ติดตามราว 20 ท่าน อำไพ–นันทวัน หิรัญพฤกษ์, ธานี ภมรนิยม, ลือ–สมใจ ช้อนสวัสดิ์, สนิท ศรีสุระ, นเรศ ไชยยงยศ, ธงชัย เปาอินทร์ ฯลฯ

อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร : หัวหน้า รักพงษ์ บุญย่อย, อุกฤษฎ์ ดีทองอ่อน ได้พาดูป่าชายเลน มีสะพานเป็นทางยาวเข้าไป ป่าโกงกางสมบูรณ์มาก มีผู้มาปลูกป่ากันมาก โดยเฉพาะเด็กนักเรียนมาปลูกป่าพร้อมศึกษาธรรมชาติป่าชายเลนไปด้วย เต่ามีมาก มีหน่วยพิทักษ์ดูแลเพื่อเพาะพันธ์ุแล้วปล่อยลงทะเล ธรรมชาติที่นี่สมบูรณ์มาก ที่พักอยู่บนเนินเขามองเห็นทะเลกว้างไกลงดงามมาก

อุทยานแห่งชาติเกาะลันตา กระบี่ คณะต้องข้ามเรือ 2 ครั้ง เพื่อไปยังเกาะลันตาใหญ่ พักค้างกันที่ Moon Light Resort ของ คุณเชาว์ ปุรินทราภิบาล อยู่ริมทะเล ช่วงนี้คลื่นลมแรงลงเล่นน้ำไม่ได้ เจ้าของเป็นป่าไม้เก่าให้บริการอย่างดีเยี่ยม เกาะนี้ยาว 24 กม. อุทยานแห่งชาติเกาะลันตาอยู่ปลายเกาะ เป็นป่าริมทะเลที่งดงามและสมบูรณ์มาก ร่มรื่นและลมพัดตลอด ที่สะดุดตาคือมีป่าต้นตาลอยู่มาก 

อุทยานแห่งชาตินพรัตน์ธารา กระบี่ อยู่ริมทะเล มีสถานที่ท่องเที่ยวเด่นหลายแห่ง อาทิ ทะเลแหวก เกาะพีพี ถ้ำพระนาง เกาะปอดะ ฯลฯ ฝนตกตลอดเลยไม่ได้ออกเที่ยวเลย หัวหน้า ไชยธัช บุญภูพันธ์ตันติ อยู่อุทยานแห่งชาติเขาสก มา 8 ปี ย้ายมากระบี่และกำลังจะย้ายไปเป็นหัวหน้าต้นน้ำ มากระบี่ถ้าจะออกเที่ยวกันคงต้องอยู่หลายวัน แต่ละแห่งล้วนงดงามมีเสน่ห์ให้อยู่เที่ยวนาน ๆ ทีเดียว

อุทยานแห่งชาติเขาสก มีสาขาเป็นแพพร้อมที่พักอยู่ในทะเลสาบเขื่อนรัชชประภา คณะลงเรือที่ท่าเรือของเขื่อน แล้วนั่งเรือเร็วชมธรรมชาติในทะเลสาบ มีภูเขากลางน้ำมากคล้ายกุ้ยหลินของจีน มีแพของภาคเอกชนมาก กิจกรรมคล้ายกัน ว่ายน้ำ พายเรือ เดินป่า ประชุมสังสรรค์ ห้องพักอาหารพร้อม เสน่ห์ของบริเวณนี้คือบรรยากาศและธรรมชาติงาม พร้อมทำกิจกรรมร่วมกัน จะประทับใจมิรู้ลืม

อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว ระนอง หัวหน้า ร.อ.ฤทธิกรณ์ นุ่นลอย บอกหน้าที่คอยรักษาป่าดูแลแหล่งต้นน้ำของ จ.ระนอง คนยังบุกรุกป่าอยู่ตลอด จุดเด่นของระนองคือน้ำแร่น้ำพุร้อน ในเมืองมีถึง 6 แห่ง มีคนมาอาบน้ำและต้มไข่ คุณกานแก้ว พิมพ์โคตร บอกลวกไข่ในน้ำแร่ 18 ชม. ไข่แดงจะสุก ไข่ขาวเป็นยางมะตูม รสชาติอร่อยและทำให้มีสุขภาพดีด้วย

ผมได้ติดตามคณะของกรมป่าไม้ไปเที่ยวชมธรรมชาติตามอุทยานแห่งชาติทางภาคใต้ 5 แห่ง การอยู่กับธรรมชาติอันร่มรื่นและงดงาม เป็นรูปแบบหนึ่งของการท่องเที่ยวจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย มีพลังเพื่อต่อสู้กับงานและปัญหาได้ดีขึ้น.

นพ.สุวิทย์ เกียรติเสวี 

© สนับสนุนโดย Daily News

suvit.kiatisevi@gmail.com

Daily News ท่องเที่ยวอยู่กับธรรมชาติช่วยให้สุขภาพดี

продажа холодильных витрин