อยากสวยสุขภาพดีไปพร้อมกัน โดยเฉพาะเรื่องของผิวที่ใครก็ปรารถนาอยากมีผิวสวย ซึ่งจะดีมากแน่นอน หากผิวสวยที่ต้องการจะมาพร้อมการลงทุนที่ไม่ต้องจ่ายแพง ซึ่งวันนี้เราก็หยิบเอาสูตรผิวสวยจากธรรมชาติมาฝากกันแล้ว เป็นสูตรหน้าใสที่หยิบเอาวัตถุดิบที่หาง่ายในครัวมาทำ ใครอยากผิวสวยแบบไม่ต้องง้อครีมแพงๆ รีบตามเราไปดูกันเลย

1.มะเขือเทศ

ผลไม้สีสวยที่มีดีทั้งสุกและดิบ การรับประทานมะเขือเทศจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและแร่ธาตุที่สำคัญมากมาย อีกทั้งยังเป็นที่ได้รับความนิยมอย่างมากอีกด้วย สังเกตจากสาวๆ ยุคใหม่ที่หันมาดื่มน้ำมะเขือเทศบำรุงผิวกันอย่างมากขึ้น ซึ่งนอกจากจะรับประทานเพื่อบำรุงผิวแล้ว เรายังสามารถนำมะเขือเทศมาฝานบางๆ แล้วนำมาพอกหน้าเพื่อให้ผิวขาวใสจากภายนอกได้ด้วยเช่นกัน ถือเป็นสูตรหน้าใสจากธรรมชาติที่น่าลองอย่างมากทีเดียว

2.มะขามเปียกหรือมะนาว

ตัวช่วยสำหรับผิวสว่างใสได้ในเวลาไม่นาน เพราะเป็นสูตรหน้าใสที่ได้รับความนิยมอย่างมากนั่นเอง เพียงนำน้ำมะนาวหรือน้ำมะขามเปียกมาพอกลงบนผิวก็จะช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น แต่สูตรนี้ควรทำในตอนกลางคืนเท่านั้นนะคะ โดยควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอ เพราะกรดจากธรรมชาติในมะนาวและมะขามจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดและอาจทำให้ผิวคล้ำได้ง่าย

3.แตงกวา

แตงกวาเป็นสมุนไรที่อ่อนโยนต่อผิวช่วยให้ผิวชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังทำให้ผิวดูเด้ง และขาวใสขึ้นด้วย เหมาะมากสำหรับผิวทุกประเภท เพียงแค่นำแตงกวามาฝานบางๆ แล้ววางบนใบหน้ารวมไปถึงดวงตา ก็จะช่วยสร้างความผ่อนคลายให้ผิวและเติมความชุ่มชื้นให้ผิวไปพร้อมๆ กัน

4.กล้วย

ผลไม้ประจำบ้านที่ราคาถูกและหาง่ายมาก ในกล้วยจะมีวิตามินอีที่ช่วยให้ผิวเต่งตึงและนุ่มนวลขึ้น เพียงแค่นำกล้วยสุกมาบดแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ ทำบ่อยๆ จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้น ผิวเนียนกระชับ รูขุมขนดูเล็กลงและผิวเด้งใสขึ้นด้วย

5.ข้าวโอ๊ต

ธัญพืชราคาถูกที่มีพร้อมคุณภาพก้าวล้ำในหลายๆ ด้าน คุณสมบัติของข้าวโอ๊ตจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ทำให้เซลล์ผิวใหม่ดูสดใสและเนียนกระชับขึ้น อีกทั้งการรับประทานข้าวโอ๊ตยังช่วยในระบบการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้ดี ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารต่างได้ สำหรับสาวๆ ที่อยากผิวขาวใส ลองรับประทานข้าวโอ๊ตในมื้อเช้า แล้วตอนเย็นใช้ข้าวโอ๊ตมาขัดผิวก็จะช่วยให้ร่างกายและผิวพรรณสดใสได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น

6.นมสด หรือโยเกิร์ต

สองสิ่งนี้เป็นตัวช่วยในเรื่องผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นและยังช่วยบำรุงผิวให้ขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ เพราะในนมมีสารอาหารมากมายสำหรับผิว ลองใช้นมหรือโยเกิร์ตมาพอกทั้งผิวหน้าและผิวกาย พร้อมกับค่อยๆ ลูบไล้ผิวให้สารอาหารจากนมซึมซาบลงไปบำรุงอย่างล้ำลึก โดยทำอย่างน้อย 10-15 นาทีเป็นประจำทุกวัน คุณจะพบว่าผิวเนียนใส เรียบลื่นและดูขาวขึ้นได้อย่างแท้จริง

วัตถุดิบตามธรรมชาติในครัว มีประโยชน์ทางด้านความสวยความงามอีกมากมาย และหากนำมาทานก็ยังทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีและบำรุงผิวจากภายในไปพร้อมกันอีกด้วย ซึ่งหากสาวๆ รู้จักใช้ประโยชน์จากวัตถุดิบธรรมชาติเหล่านี้ให้เป็น ครีมราคาแพงที่ไหนก็ไม่จำเป็นอีกต่อไปเลยค่ะ