Close-Grip Pushup เพื่อกล้ามหลังแขน Close-Grip Pushup เพื่อกล้ามหลังแขน Close-Grip Pus […] 536 views 15 เมษายน 2016
ท่า Tricep Dumbbell Kickback เพื่อแขนล่ำกล้ามชัด ท่า Tricep Dumbbell Kickback เพื่อแขนล่ำกล้ามชัด วันนี้ […] 420 views 7 เมษายน 2016