3 ท่าฝึกดีต่อไหล่ จะปวดหรือไม่ปวดก็ฝึกได้ 3 ท่าฝึกดีต่อไหล่ จะปวดหรือไม่ปวดก็ฝึกได้ เพราะการเพิ่ม […] 417 views 21 กุมภาพันธ์ 2017