3 ท่าฝึกดีต่อไหล่ จะปวดหรือไม่ปวดก็ฝึกได้ 3 ท่าฝึกดีต่อไหล่ จะปวดหรือไม่ปวดก็ฝึกได้ เพราะการเพิ่ม […] 417 views 21 กุมภาพันธ์ 2017
เติมความแกร่งให้กล้ามเนื้อไหล่ เติมความแกร่งให้กล้ามเนื้อไหล่ หัวไหล่เป็นส่วนหนึ่งที่เ […] 413 views 27 กรกฎาคม 2016