“บิลด์กล้ามอก” ให้ครบทุกส่วน ด้วย 3 ท่าฝึกที่บ้าน
“บิลด์กล้ามอก” ให้ครบทุกส่วน ด้วย 3 ท่าฝึกที่บ้าน ไม่ต้ […]
728 views
Tags : เล่นกล้ามอก ดัมเบล
6 สูตรลับ “อกใหญ่” ไม่ต้องรอนาน
6 สูตรลับ “อกใหญ่” ไม่ต้องรอนาน จะให้ร่างแน่นปึ๊ […]
544 views
เทคนิคเพิ่มกล้ามฉบับ 5 คนดังฮฮลลิวูดที่น่าทำตาม!
เทคนิคเพิ่มกล้ามฉบับ 5 คนดังฮฮลลิวูดที่น่าทำตาม! กว่าจะ […]
581 views
8 ท่าออกกำลังเพิ่มความฟิต ที่ผู้ชายควรทำให้ได้ทุกวัน
8 ท่าออกกำลังเพิ่มความฟิต ที่ผู้ชายควรทำให้ได้ทุกวัน รว […]
1,589 views
แกร่งได้ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์
แกร่งได้ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ วิธีฝึก สำหรับเซท Muscle Bur […]
508 views
นวดกล้ามเนื้อเพื่อให้เติบใหญ่
นวดกล้ามเนื้อเพื่อให้เติบใหญ่ การนวดคลึงกล้ามเนื้อหลังเ […]
418 views
กล้ามอกฉบับพ่อบ้าน (Chest Muscle Workout At
กล้ามอกฉบับพ่อบ้าน (Chest Muscle Workout At Home) ไม่มี […]
924 views
ร่างฟิตแบบแลนนิสเตอร์
ร่างฟิตแบบแลนนิสเตอร์ นิโคลาจ คอสเตอร์-วาลดู นักแสดงทรง […]
490 views
กล้ามอกฉบับพ่อบ้าน Workout At Home
กล้ามอกฉบับพ่อบ้าน ไม่มีท่าออกกำลังกายใดที่สามาร […]
1,838 views