ปั้นกล้ามขาทันใจ ด้วย 3 ท่าขาเน้นๆ ปั้นกล้ามขาทันใจ ด้วย 3 ท่าขาเน้นๆ เพราะต้นขาหลังที่แข็ […] 363 views 12 ธันวาคม 2016
เทคนิคใหม่เพื่อกล้ามใหญ่ เทคนิคใหม่เพื่อกล้ามใหญ่ นักเพาะกายส่วนใหญ่ชอบใช […] 369 views 8 มิถุนายน 2016