ยก Bench Press อย่างไรไม่ให้ไหล่เจ็บ ยก Bench Press อย่างไรไม่ให้ไหล่เจ็บ นักยกเวตที่ […] 691 views 17 กรกฎาคม 2016
3 ทิปส์เด็ด เพิ่มประสิทธิภาพการ ท่า Bench 3 ทิปส์เด็ด เพิ่มประสิทธิภาพการ ท่า Bench Press อัดอกให […] 862 views 18 สิงหาคม 2015