“บิลด์กล้ามอก” ให้ครบทุกส่วน ด้วย 3 ท่าฝึกที่บ้าน
“บิลด์กล้ามอก” ให้ครบทุกส่วน ด้วย 3 ท่าฝึกที่บ้าน ไม่ต้ […]
728 views
Tags : กล้ามอก วิดพื้น
6 สูตรลับ “อกใหญ่” ไม่ต้องรอนาน
6 สูตรลับ “อกใหญ่” ไม่ต้องรอนาน จะให้ร่างแน่นปึ๊ […]
544 views
เทคนิคเพิ่มกล้ามฉบับ 5 คนดังฮฮลลิวูดที่น่าทำตาม!
เทคนิคเพิ่มกล้ามฉบับ 5 คนดังฮฮลลิวูดที่น่าทำตาม! กว่าจะ […]
581 views
นวดกล้ามเนื้อเพื่อให้เติบใหญ่
นวดกล้ามเนื้อเพื่อให้เติบใหญ่ การนวดคลึงกล้ามเนื้อหลังเ […]
418 views
กล้ามอกฉบับพ่อบ้าน (Chest Muscle Workout At
กล้ามอกฉบับพ่อบ้าน (Chest Muscle Workout At Home) ไม่มี […]
925 views
บิลด์ช่วงบนให้ขึ้นรูปตัว V
บิลด์ช่วงบนให้ขึ้นรูปตัว V ขัดเกลามัดกล้ามช่วงบนและแพ็ค […]
612 views
กล้ามอกฉบับพ่อบ้าน Workout At Home
กล้ามอกฉบับพ่อบ้าน ไม่มีท่าออกกำลังกายใดที่สามาร […]
1,839 views