เวิร์กเอาต์สไตล์นักผจญเพลิง
เวิร์กเอาต์สไตล์นักผจญเพลิง นักผจญเพลิงคือที่สุดแห่งนิย […]
426 views
Tags : เทคนิคเพิ่มกล้าม
แกนกลางแกร่ง ไม่ต้องแคร์อุปกรณ์
แกนกลางแกร่ง ไม่ต้องแคร์อุปกรณ์ วิธีฝึก เริ่มด้วยการตั้ […]
361 views
เรื่องนี้เชื่อพี่อาร์โนลด์ได้
เรื่องนี้เชื่อพี่อาร์โนลด์ได้ ท่า Arnold Press ซึ่งเป็น […]
480 views