3 ท่าเวิร์กเอาต์วันหยุด กระตุ้นกล้ามเนื้อไม่ง้ออุปกรณ์
3 ท่าเวิร์กเอาต์วันหยุด กระตุ้นกล้ามเนื้อไม่ง้ออุปกรณ์ […]
1,791 views
Tags : สร้างกล้ามเนื้อขา ผู้หญิง
3 ท่ายืดกล้ามเนื้อหน้าทีวี จะละครหลังข่าว หรือรายการคุณปัญญา คุณก็ทำได้
3 ท่ายืดกล้ามเนื้อหน้าทีวี จะละครหลังข่าว หรือรายการคุณ […]
540 views
4 เทคนิค “บิลด์กล้ามแกร่ง” ด้วยหน้าผาจำลอง
4 เทคนิค “บิลด์กล้ามแกร่ง” ด้วยหน้าผาจำลอง กล้ามเนื้อที […]
336 views
เสริมกล้ามเนื้อช่วงล่างให้แน่นด้วยบาร์เบล
เสริมกล้ามเนื้อช่วงล่างให้แน่นด้วยบาร์เบล ถ้าคุณอยากแพ็ […]
414 views