สร้าง ซิกแพค (Six Pack Abs) สร้าง ซิกแพค (Six Pack Abs) ด้วยท่า Bicycle Crunch การส […] 5,027 views 29 กันยายน 2014
สร้างซิกแพค (Six Pack) ด้วยวิธีง่ายๆๆ สำหรับผู้ชาย สร้างซิกแพค (Six Pack) ด้วยวิธีง่ายๆๆ สำหรับผู้ชาย เห็น […] 193,047 views 20 กรกฎาคม 2014