ถ้า “นอนไม่หลับ” ควรกินยานอนหลับเมื่อไร?

ถ้า “นอนไม่หลับ” ควรกินยานอนหลับเมื่อไร? เราทุกคนจะต้อง […]

35 views

21 สิงหาคม 2021

5 พฤติกรรมทำลายสุขภาพ ที่อันตรายพอๆ กับการ “สูบบุหรี่”

5 พฤติกรรมทำลายสุขภาพ ที่อันตรายพอๆ กับการ “สูบบุ […]

9 views

9 สิงหาคม 2021

4 ท่านอนผิดๆ ที่อันตรายต่อร่างกาย และคนส่วนใหญ่ไม่รู้

4 ท่านอนผิดๆ ที่อันตรายต่อร่างกาย และคนส่วนใหญ่ไม่รู้ ก […]

11 views

7 สิงหาคม 2021

จิตแพทย์แนะ แก้ปัญหา “นอนไม่หลับ” เพียงแก้นิสัยก่อนนอน 5

จิตแพทย์แนะ แก้ปัญหา “นอนไม่หลับ” เพียงแก้น […]

29 views

18 มิถุนายน 2021

อยากนอนตลอดเวลา ระวังเป็นโรค “เสพติดการนอน”

อยากนอนตลอดเวลา ระวังเป็นโรค “เสพติดการนอน” […]

13 views

8 พฤษภาคม 2021

ลดน้ำหนักแต่ “นอนน้อย” สิ่งที่หายไปอาจเป็น “กล้ามเนื้อ” ไม่ใช่ไขมัน

ลดน้ำหนักแต่ “นอนน้อย” สิ่งที่หายไปอาจเป็น “กล้ามเนื้อ” […]

9 views

27 เมษายน 2021

“นมอุ่น” เคล็ดลับของคนญี่ปุ่น ช่วยให้หลับง่ายขึ้น

“นมอุ่น” เคล็ดลับของคนญี่ปุ่น ช่วยให้หลับง่ […]

5 views

18 เมษายน 2021

วิจัยชี้ เสียง “นาฬิกาปลุก” อาจทำให้ง่วง-เพลียไปตลอดทั้งวันได้

วิจัยชี้ เสียง “นาฬิกาปลุก” อาจทำให้ง่วง-เพ […]

9 views

16 เมษายน 2021

เมื่อชาติที่มีความสุขที่สุดในโลก ครองแชมป์ “หลับนานที่สุด” ด้วย!

เมื่อชาติที่มีความสุขที่สุดในโลก ครองแชมป์ “หลับนานที่ส […]

10 views

28 มีนาคม 2021

6 สัญญาณอันตราย เสี่ยง “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ”

6 สัญญาณอันตราย เสี่ยง “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ̶ […]

12 views

23 มีนาคม 2021