ปิดเมนู
หน้าแรก

DID YOU KNOW? นอนเยอะ…ทำให้ผิวสวยได้

เปิดอ่าน 490 views

DID YOU KNOW? นอนเยอะ…ทำให้ผิวสวยได้

DID YOU KNOW? นอนเยอะ…ทำให้ผิวสวยได้

DID YOU KNOW? นอนเยอะ…ทำให้ผิวสวยได้

นิตยสาร Woman Plus

สนับสนุนเนื้อหา

DID YOU KNOW?
นอนเยอะ…ทำให้ผิวสวยได้

การพักผ่อน ให้เพียงพอเพราะการใช้เวลานอนวันละไม่ต่ำกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน ระบบการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวใหม่จะทำงานเพื่อฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายระหว่างวันให้กลับสุขภาพดีในระหว่างที่คุณหลับ

ซึ่งช่วงเวลาที่ผิวของเราจะซ่อมแซมตัวเองให้ได้ดีที่สุด เราเรียกช่วงเวลานั้นว่า ‘Golden Slumber’ เป็นช่วงเวลาระหว่าง 4 ทุ่ม-ตี 2 หากเรานอนหลับ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอตามที่ร่างกายของเราต้องการแล้วผิวของเราจะเกิดความร่วงโรย ขาดความชุ่มชื่น และเกิดริ้วรอย ความหมองคล้ำตามมา เพียงเท่านี้ผิวที่เกิดปัญหาก็สามารถกลับแลดูสดใส สุขภาพดีขึ้นได้ในยามเช้าของวันใหม่แล้ว

 

นิตยสาร Woman Plus

ขอบคุณภาพประกอบจาก : http://www.istockphoto.com/

เนื้อหาโดย : นิตยสาร Woman Plus

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : DID YOU KNOW? นอนเยอะ…ทำให้ผิวสวยได้