หากหายจากโควิด-19 แล้วมีอาการเหล่านี้ อาจมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ควรไปพบแพทย์

หลังหายจากโควิด-19 อาจมีอาการที่บ่งบอกถึงการลดลงของสมรรถภาพทางร่างกาย และ/หรือจิตใจ ซึ่งเป็นผลมาจากการติดเชื้อโควิด-19 เกิดขึ้นได้ มักพบอาการเหนื่อยล้าในผู้ป่วยที่หายจากโควิด-19 ตั้งแต่ 3 เดือนนับจากวันตรวจพบเชื้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน

กลุ่มเสี่ยงอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นหลังหายจากโควิด-19

• เพศหญิง
• มีประวัติโรควิตกกังวลหรือซึมเศร้า
• มีประวัติโรคปอดเรื้อรัง
• มีความรุนแรงในระยะติดเชื้อเฉียบพลันมาก

อาการหลังหายจากโควิด-19 ที่ควรไปหาหมอด่วน

1. อ่อนเพลียมาก
2. มีปัญหาด้านความจำและสมาธิ
3. มีอาการเจ็บขณะกลืน
4. ต่อมน้ำเหลืองที่คอหรือรักแร้โต กดเจ็บ
5. ออกกำลังกายแล้วเหนื่อยเกิน 1 วัน
6. ปวดศีรษะ
7. นอนหลับไม่สนิท
8. ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
9. ปวดตามข้อโดยไม่มีการอักเสบ

หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมกับอาการข้างต้นนานกว่า 7 วันควรพบแพทย์

คำแนะนำสำหรับอาการอ่อนเพลีย

• เพิ่มกิจกรรมประจำวันทีละน้อยไม่ถึงจุดอ่อนเพลีย
• มีช่วงเวลาพักสม่ำเสมอ
• ถ้ามีอาการอ่อนเพลียหรือล้าให้หยุดพัก

คำแนะนำสำหรับการเริ่มออกกำลังกาย

• ควรเริ่มระดับเบาก่อน
• สังเกตระดับความเหนื่อย หรือชีพจร
• ปรับเพิ่มความหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป