การมีเซ็กซ์ ไม่เพียงแต่จะเป็นเซ็กซ์ที่ผู้ชายชอบและทำให้หนุ่มๆ ติดใจจนหลงรักคุณแบบถอนตัวไม่ขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีข้อดีอีกมากมายเลยทีเดียว โดยเราก็ได้รวบรวม 9 ข้อดีของการมีเซ็กซ์มาบอกกันดังนี้แล้วค่ะ

1.เบิร์นแคลอรี่

มีการวิจัยผลลัพธ์ที่ได้จากการมีเซ็กซ์พบว่า หากใช้เวลาในการมีเซ็กซ์นานกว่า 30 นาที จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ลงไปได้ถึง ร้อยละ 85 เลยทีเดียว และหากมีการเปลี่ยนท่าบ่อยๆ ก็จะยิ่งเผาผลาญได้สูงถึงร้อยละ 125 อีกด้วย ซึ่งก็จะช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้ดีเชียวล่ะ

2.สร้างภูมิต้านทาน

การมีเซ็กซ์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยสร้างภูมิต้านทานที่ชื่อว่า lgA ให้เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม โดยภูมิต้านทานชนิดนี้ จะทำหน้าที่ป้องกันโรคต่างๆ ได้ดี โดยเฉพาะโรคหวัด

3.ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ

เพียงมีเซ็กซ์บ่อยๆ เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจลงได้ นั่นก็เพราะขณะมีเพศสัมพันธ์ หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น และมีการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีไม่แพ้การออกกำลังกายเลยทีเดียว

4.สร้างสุขภาพจิตที่ดี

แน่นอนว่าการมีเซ็กซ์ มักจะนำมาซึ่งความสุขหลังเสร็จกิจทุกครั้ง จึงช่วยสร้างความผ่อนคลายได้ดี ทั้งยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตเป็นอย่างมากอีกด้วย

5.ช่วยลดความเครียด

เนื่องจากการมีเซ็กซ์จะช่วยสร้างความผ่อนคลาย จึงช่วยลดความตึงเครียดที่เกิดกับร่างกายและจิตใจได้เป็นอย่างดี ใครที่มีความเครียดบ่อยๆ ก็ลองมีเซ็กซ์กับคนรักให้มากขึ้นกันดู

6.เป็นการบริหารเอวที่ดี

สาวๆ ที่อยากจะมีเอวคอดกิ่วและรูปร่างฟิตกระชับ รู้ไหมว่าการมีเซ็กซ์ก็จะช่วยให้ความฝันของคุณเป็นจริงได้เช่นกัน เพราะการมีเซ็กซ์เป็นการบริหารเอวที่ดีอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะหากคุณได้เป็นฝ่ายคุมเกมด้วยตัวเอง

7.ทำให้นอนหลับสนิท

การมีเซ็กซ์ก่อนนอนจะช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและนอนหลับได้สนิทมากขึ้น ซึ่งใครที่มักจะมีปัญหานอนไม่หลับ การมีเซ็กซ์ก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีอย่างหนึ่งเลยทีเดียว

8.ลดความรู้สึกเจ็บปวด

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าเซ็กซ์สามารถลดอาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะ เพราะหลังจากมีเซ็กซ์ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปลดความเจ็บปวดได้นั่นเอง

9.ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

สำหรับในผู้ชาย การมีเซ็กซ์ก็จะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม เพียงมีเซ็กซ์สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็หมดกังวลกับมะเร็งต่อมลูกหมากไปได้เลย

ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหม ว่าเซ็กซ์จะมีประโยชน์มากขนาดนี้ เพราะฉะนั้นใครที่อยากมีสุขภาพดี หุ่นสวย ก็ลองชวนคนรักมีเซ็กซ์เป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งกันดูนะคะ รับรองว่าจะได้ทั้งความสุขและสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน

Cr. Women Sanook!