เซ็กซ์เป็นกิจกรรมทางเพศที่ช่วยปลดปล่อยอารมณ์ให้ถึงจุดสูงสุด หลายคนมักใช้การมีเพศสัมพันธ์เพื่อความสนุกสนานคลายเครียด แต่การมีเพศสัมพันธ์ก็มีข้อดีมากกว่าที่คิด มาดูกันว่าเซ็กซ์ให้ข้อดีอะไรต่อเราบ้าง ซึ่งมีทั้งหมด 8 ประการ ดังนี้

1.ช่วยให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น

การมีเพศสัมพันธ์จะช่วยลดความเครียดและมีความผ่อนคลายจากการปลดปล่อยอารมณ์ให้ถึงจุดสุดยอด ซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ง่ายและหลับสบายมากขึ้น ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับก็ลองมีเซ็กซ์ก่อนนอนก็จะช่วยให้หลับเร็วได้จริง ๆ นะ

2.ช่วยลดระดับความเครียดได้

การมีเซ็กซ์จะช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน Oxytocin ออกมาเมื่อตอนถึงจุดสุดยอด โดยฮอร์โมนตัวนี้จะช่วยลดระดับความเครียดได้เป็นอย่างดี สำหรับใครที่กำลังเจอปัญหาความเครียดและความเบื่อหน่ายจากที่ทำงาน การมีเพศสัมพันธ์จะช่วยแก้ปัญหาตรงจุดนี้ได้

3.กระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักได้ดีขึ้น

การมีเซ็กซ์จะช่วยเพิ่มสีสันและความสนุกสนานระหว่างคู่รัก และเรื่องบนเตียงก็เป็นเรื่องสำคัญต่อชีวิตคู่ด้วยเช่นกัน การมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งก็ช่วยเพิ่มความเร่าร้อนให้กับความสัมพันธ์ได้ และจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นไปอีกหากเปลี่ยนบรรยากาศและการสวมบทบาทต่าง ๆ

4.ช่วยให้มีความสุขมากขึ้น

การมีเพศสัมพันธ์ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่า Serotonin เป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสุขให้กับมนุษย์นั่นเอง

5.ช่วยลดอัตราการเกิดโรงมะเร็งต่อมลูกหมากได้

จากผลการวิจัยพบว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ จะช่วยลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้มากกว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์นาน ๆ ครั้งด้วย

6.ช่วยเผาพลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี

เรื่องบนเตียงถือเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่จะช่วยเผาผลาญพลังได้เป็นอย่างดี ยิ่งกินระยะเวลานานเท่าไหร่ ก็ยิ่งช่วยเผลาผลาญแคลอรี่ได้มากเท่านั้น นอกจากนี้ แต่ละท่วงท่าระหว่างมีเซ็กซ์ก็มีผลต่อการเผาผลาญพลังงานได้เช่นเดียวกัน ยิ่งท่วงท่าที่โลดโผนก็ยิ่งช่วยเผาผลาญได้มากขึ้น ดังนั้น หากมีเซ็กซ์บ่อย ๆ ก็จะช่วยลดความอ้วนได้แน่นอน

7.ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง

การมีเซ็กซ์บ่อย ๆ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เนื่องจากเซ็กซ์ถือเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่จะสามารถช่วยให้สุขภาพหัวใจแข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้เซ็กซ์ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้ด้วย

8.ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

การมีเพศสัมพันธ์เป็นการกระตุ้นให้มีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นจำนวนมาก และเป็นการเพิ่มออกซิเจนในระบบไหนเวียนโลหิต ช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสและยังทำให้ดูเด็กลงอีกด้วย

ถ้ารู้ข้อดีของการมีเพศสัมพันธ์แบบนี้แล้ว ก็เตรียมตัวสะกิดคนข้าง ๆ ในทำกิจกรรมบนเตียงด้วยกันสักหน่อย และอย่าลืมป้องกันทุกครั้งด้วยนะคะ