“ปัสสาวะเล็ด” หรือเรียกโรคนี้ได้อีกอย่างหนึ่งว่า “อาการช้ำรั่ว” (Urinary Incontinence) เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ดที่เกิดได้กับทุกเพศ เริ่มจากวัยทำงานไปจนถึงเริ่มเข้าวัยทอง สาเหตุจากความผิดปกติของระบบประสาทหรือกล้ามเนื้อของกระเพาะปัสสาวะ ท่อปัสสาวะ และความอ่อนแอของอุ้งเชิงกราน ซึ่งอย่างหลังมักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น และในบางกรณีก็เกิดจากนิ่วหรือเนื้องอกในทางเดินปัสสาวะได้
อาการปัสสาวะเล็ดเกิดขึ้นเมื่อมีอาการ ไอ จาม หัวเราะ ที่ทำให้เกิดความดันในช่องท้องจนเกิดปัสสาวะเล็ดออกมาได้ แต่ระดับความรุนแรงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน
อ. พญ.กีรติ เชียงทอง แพทย์ประจำฝ่ายสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุถึงสาเหตุที่ทำให้มีความเสี่ยงปัสสาวะเล็ดในผู้หญิงเอาไว้ ดังนี้
วิธีการรักษาอาจแตกต่างกันไปจากสาเหตุและความรุนแรงของอาการในแต่ละคน แต่เบื้องต้นแพทย์อาจแนะนำวิธีที่ช่วยให้อาการปัสสาวะเล็ดดีขึ้นได้ ดังนี้
ควรดื่มน้ำให้ได้ 6-8 แก้วต่อวันเป็นอย่างน้อย เพื่อช่วยให้ร่างกายขับปัสสาวะได้เป็นปกติในทุกๆ วัน และควรงดเว้นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และน้ำอัดลม เพราะจะยิ่งระคายเคืองและกระตุ้นให้เกิดปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นได้
คอยสังเกตตัวเองให้ลุกขึ้นไปเข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะเป็นปกติ ไม่น้อยครั้งหรือมากครั้งจนเกินไป โดยปกติแล้วควรปัสสาวะทุก 3-4 ชั่วโมง หรือวันละ 4-8 ครั้ง
ฝึกขมิบกล้ามเนื้อบริเวณนี้ (รอบช่องคลอด) อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เช่น ขมิบค้างไว้ 5 วินาที และค่อยๆ ขยับเป็น 15 วินาที ในรายที่เป็นไม่รุนแรงน่าจะสามารถช่วยให้จำนวนครั้งในการเล็ดค่อยๆ ลดลงเรื่อยๆ
ในบางราย สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ด คือ เป็นคนที่มีน้ำหนักมากเกินไป เกินเกณฑ์มาตรฐาน ดังนั้นหากลดน้ำหนัก ลดความอ้วนให้ร่างกายอยู่ในเกณฑ์ปกติแล้ว ความเสี่ยงต่ออาการปัสสาวะเล็ดก็จะลดลงด้วย
ในบางราย สาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ดมาจากการสูบบุหรี่ด้วยเช่นกัน เพราะสารต่างๆ จากควันบุหรี่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและขับถ่ายออกทางกระเพาะปัสสาวะได้ รวมถึงสารก่อมะเร็งที่อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้ด้วย ดังนั้นงดสูบบุหรี่จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด
หากมีอาการรุนแรงในระดับหนึ่ง แพทย์อาจพิจารณาให้ยามารับประทาน แต่หากยาไม่ได้ผล หรือมีอาการรุนแรงมาก แพทย์อาจพิจารณาให้รับการผ่าตัด ซึ่งส่วนมากจะผ่าตัดที่บริเวณท่อปัสสาวะ
"ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ" คืออะไร รู้ได้อย่างไรว่าติดเชื้อ? สนับสนุนเนื้อหา โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (Urinary Tract Infection) เป็นโรคที่อยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด ใครที่ยังไม่เคยเป็น อย่าคิดว่าตัวเองคงไม่มีโอกาสพบเจอกับโรคนี้ โดยเฉพาะคุณสาวๆ นั้นมีโอกาสเป็นโรคนี้กันเยอะมาก โรคนี้คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเราติดเชื้อนี้หรือยัง
"กระเพาะปัสสาวะอักเสบ" โรคอันตรายที่ชาวออฟฟิศควรระวัง สนับสนุนเนื้อหา เชื่อว่ามนุษย์วัยทำงานหลายๆ คนอาจจะเคยประสบปัญหางานยุ่งจนไม่มีเวลาพัก บางคนถึงขนาดที่ว่าประชุมจนไม่มีเวลาเบรกเพื่อดื่มน้ำหรือไปเข้าห้องน้ำเลยกันทีเดียว ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ถือว่าทำร้ายสุขภาพของเรามากๆ นานวันเข้าก็อาจจะทำให้เป็น โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ได้เลย วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ภัยใกล้ตัวของชาวออฟฟิศที่ควรระวัง โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ คืออะไร โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
"กระเพาะปัสสาวะอักเสบ" โรคอันตรายที่ชาวออฟฟิศควรระวัง สนับสนุนเนื้อหา เชื่อว่ามนุษย์วัยทำงานหลายๆ คนอาจจะเคยประสบปัญหางานยุ่งจนไม่มีเวลาพัก บางคนถึงขนาดที่ว่าประชุมจนไม่มีเวลาเบรกเพื่อดื่มน้ำหรือไปเข้าห้องน้ำเลยกันทีเดียว ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ถือว่าทำร้ายสุขภาพของเรามากๆ นานวันเข้าก็อาจจะทำให้เป็น โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ได้เลย วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ภัยใกล้ตัวของชาวออฟฟิศที่ควรระวัง โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ คืออะไร โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
"ปัสสาวะบ่อย" เป็นโรคอะไร? ภาวะของการปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ บางคนปวดปัสสาวะ 2-3 ครั้งต่อชั่วโมง หรือต้องลุกไปเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนบ่อยๆ ถือเป็นโรคอย่างหนึ่ง เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย "ปัสสาวะบ่อย" เป็นโรคอะไร? ศ.นพ.วชิร คชการ
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : 7 สาเหตุ เสี่ยง “ปัสสาวะเล็ด” ในผู้หญิง
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น