สนับสนุนเนื้อหา
การอยู่เงียบ ๆ คนเดียว เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำได้ยากของผู้คนในยุคนี้ เพราะเป็นสิ่งที่น่าเบื่อสำหรับหลายคน ในยุคนี้เราต้องการติดต่อสื่อสารกันอยู่ตลอดเวลา โดยการใช้สื่อโซเชียลเน็ตเวิร์ค สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดความรู้สึกวุ่นวายใจ ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยปราศจากพลังโดยไม่รู้ตัว แต่รู้หรือไม่คะว่าการอยู่คนเดียวนั้นมีข้อดีหลายอย่างโดยที่คุณคาดไม่ถึง ลองมาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
1.ได้ชาร์ตพลังให้กับตัวเอง
ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับความวุ่นวายรวมถึงปัญหาต่าง ๆ ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้า หากมีเวลาให้ลองอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ เพื่อจะได้มีเวลาอยู่กับกายใจ การอยู่กับตัวเองจะทำให้รู้สึกว่าใจสงบ มีความสุขลึก ๆ จากภายใน เป็นเหมือนการชาร์ตพลังให้กับร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง การอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ ในแต่ละวันจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
2.ได้ทำในสิ่งที่ชอบ
การต้องอยู่กับคนอื่นตลอดเวลา ทำให้เราไม่สามารถทำสิ่งที่ตัวเองชอบได้อย่างแท้จริง เพราะต้องคำนึงถึงความรู้สึกของคนอื่นด้วย แต่การอยู่คนเดียวจะทำให้เรามีอิสรภาพ ได้มีเวลาทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ ไม่ต้องสนใจความรู้สึกของคนอื่น จึงทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น
3.ไร้ความกังวล
การอยู่คนเดียวทำให้เรามีเวลามากขึ้น ได้มีเวลาดูแลตัวเองทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ไม่ต้องคอยแคร์ความรู้สึกของคนอื่นให้มาก ไม่ต้องกลัวว่าสิ่งที่เราทำให้จะทำให้คนอื่นรู้สึกแย่และผิดหวังในตัวเรา มีอิสรภาพในการคิดและทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น จึงทำให้ใช้ชีวิตได้แบบไร้ความกังวลใจ
4.เข้าใจตัวเองมากขึ้น
คงมีหลายครั้งที่เรารู้สึกสับสนกับชีวิต ไม่เข้าใจความรู้สึกหรือความต้องการของชีวิตอย่างแท้จริง เพราะเราไม่ค่อยมีเวลาอยู่คนเดียว การได้อยู่กับความรู้สึกของตัวเองเงียบๆ เป็นวิธีที่จะช่วยทำให้เราเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริง ได้มาทบทวนสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น การเข้าใจตัวเอง จะทำให้เรามองเห็นข้อดีข้อเสียของตัวเอง ทำให้เราสามารถพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นมากกว่าเดิม ชีวิตจึงก้าวหน้ามากขึ้น
5.สมองได้พักผ่อน
การอยู่เงียบ ๆ คนเดียว เป็นช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย ทำให้สมองได้พักผ่อนอย่างแท้จริง ทำให้รู้สึกตื่นตัว เป็นวิธีผ่อนคลายความเครียดที่ดีวิธีหนึ่ง ทำให้ชีวิตมีความสงบ ทำให้เกิดสมาธิ และทำให้รู้สึกสดชื่น
การอยู่คนเดียวไม่ได้เป็นเรื่องแย่อย่างที่หลายคนคิด เพราะการใช้ชีวิตไปอย่างสับสนวุ่นวายในแต่ละวัน ทำให้เราละเลยสนใจดูแลร่างกายและจิตใจของเรา จึงทำให้ชีวิตขาดความสุข การอยู่คนเดียวจะช่วยทำให้เราได้ฟังเสียงที่อยู่ภายในของเรา ได้มีอิสระทางความคิดและการกระทำมากยิ่งขึ้น จึงทำให้ชีวิตมีความสุขสงบนั่นเอง ลองหาเวลาอยู่ตัวคนเดียวบ้างสิคะ แล้วคุณจะพบกับข้อดีต่างๆ เหล่านี้ที่จะเกิดขึ้นกับชีวิตมากมายอย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะ
ขอขอบคุณ
ภาพ : istock
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : 5 สิ่งดีๆ ที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณอยู่คนเดียว
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น