
วางแผนการกินดี มีชัยไปกว่าครึ่ง
วางแผนการกินดี มีชัยไปกว่าครึ่ง สนับสนุนเนื้อหา “เราจะทำงานออกมาได้ดีโดยที่ข้างในรู้สึกไม่ดีก็ยาก เราจะรู้สึกดีโดยที่กินสารอาหารไม่พอ กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ก็ยากเหมือนกัน” แทนที่จะกินน้อย ลองเลือกกินให้ดีขึ้น ลดน้ำตาล กินอาหารจากธรรมชาติ โปรตีน แป้ง ไขมันดีให้เพียงพอ เพิ่มผัก และดื่มน้ำเยอะๆ
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : 5 ผัก-ผลไม้ ช่วยลดพุง
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น